個(gè)子矮小如何增高，
女33歲
2014-03-05 17:26
病情描述
個(gè)子矮小如何增高，你們知道嗎怎樣做的??？
醫生建議：2014-03-05 17:26
健客醫生高個(gè)子矮個(gè)子最主要的決定因素是我們的遺傳基因！所謂七分天注定，三分靠打拼！剩下的三分是由我們的營(yíng)養決定的，平時(shí)建議你積極補充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如:奶類(lèi)（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。
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