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專(zhuān)家問(wèn)答
晚上睡不著(zhù)。喜歡追求完美的我,竟然會(huì )這樣。
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2015-10-28 19:59
病情描述
晚上難入眠早上醒的早對生活沒(méi)信心??梢栽谄綍r(shí)的飲食上做治療的嗎?
醫生建議:2015-10-28 19:59
專(zhuān)家問(wèn)答張醫生副主任醫師男科常德市第三人民醫院
主要都是心理原因造成的。要保持樂(lè )觀(guān)、知足長(cháng)樂(lè )的良好心態(tài)的。還有有時(shí)候失眠、睡眠質(zhì)量差,這有時(shí)候是缺鈣的表現來(lái)的。建議你可以多喝牛奶。平時(shí)多吃些鈣片。這樣也可以有助緩解你的這癥狀的。
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