晚上睡不著(zhù)。喜歡追求完美的我，竟然會(huì )這樣。
女21歲
2015-10-28 19:59
病情描述
晚上難入眠早上醒的早對生活沒(méi)信心?？梢栽谄綍r(shí)的飲食上做治療的嗎？
醫生建議：2015-10-28 19:59
張醫生副主任醫師男科常德市第三人民醫院主要都是心理原因造成的。要保持樂(lè )觀(guān)、知足長(cháng)樂(lè )的良好心態(tài)的。還有有時(shí)候失眠、睡眠質(zhì)量差，這有時(shí)候是缺鈣的表現來(lái)的。建議你可以多喝牛奶。平時(shí)多吃些鈣片。這樣也可以有助緩解你的這癥狀的。
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