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專(zhuān)家問(wèn)答
怎樣才能有效減肥不會(huì )反彈?
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2014-03-10 10:53
病情描述
怎樣才能有效減肥不會(huì )反彈?
醫生建議:2014-03-10 10:54
專(zhuān)家問(wèn)答朱醫生
您好,建議可以用維亭牌超級P57體驗組合裝,建議早上起來(lái)跑步,少吃多動(dòng),每周至少做3~4次的有氧運動(dòng),建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運動(dòng),選低卡路里的食物,少吃零食等, 建議多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜平衡膳食,希望能幫到您 祝身體健康 生活愉快
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