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專(zhuān)家問(wèn)答
晚上睡覺(jué)一合眼馬上做夢(mèng),已經(jīng)有二十年了。
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2014-03-10 22:07
病情描述
晚上睡覺(jué)一合眼馬上做夢(mèng),已經(jīng)有二十年了。請問(wèn)怎么治療?
醫生建議:2014-03-10 22:07
專(zhuān)家問(wèn)答梁醫生
你好夢(mèng)是正常的生理現象,多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系,避免緊張的腦力活動(dòng).也有很大關(guān)系的,也可以吃一些食物來(lái)預防失眠如:牛奶,水果(蘋(píng)果,香蕉,梨等)小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮靜藥物希望我的回答對你有幫助,祝你生活愉快!
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