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你好！積極向上的情緒是健康的必備條件。你是否會(huì )因為長(cháng)期的生活壓力而感到挫敗和沮喪？如果因為情緒原因導致自己感覺(jué)疲勞，伴有絕望、悲傷感甚至食欲不振的話(huà)，請重視這個(gè)問(wèn)題。因為長(cháng)此以往可能會(huì )患上抑郁癥，這時(shí)候我們應該學(xué)會(huì )積極調解情緒，多接觸親人和朋友，偶爾給自己的內心放一個(gè)假，去大自然中感受生命的氣息，這樣有助于調解情緒。一旦發(fā)現自己長(cháng)期收到不良情緒的影響，就需要及時(shí)尋求醫生的幫助。相信通過(guò)我的解釋能對你有所幫助。