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專(zhuān)家問(wèn)答
月經(jīng)不調多食用高纖維食物好嗎?
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2014-03-13 14:23
病情描述
你好!月經(jīng)不調多食用高纖維食物好嗎?
醫生建議:2014-03-13 14:23
專(zhuān)家問(wèn)答洪醫生
你好!月經(jīng)不調多食用高纖維食物好!纖維素豐富的食物有助于調理經(jīng)期,高纖維食物包括新鮮水果、蔬菜、燕麥、糙米等,這類(lèi)食物具有潤腸道改善便秘的作用,所以推薦適量食用。此外,纖維素豐富的食物可以起到促進(jìn)雌激素分泌的作用,可增加血液中的鎂含量,能改善月經(jīng)不調的情況,還可維持穩定的情緒。相信通過(guò)我的解釋能對你有所幫助。
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