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你好，從你描述的情況來(lái)看，你的這種情況是屬于鼻炎而引起的不適，多注意休息，不要吃辣椒等刺激性的食物，可以適當的去鼻科進(jìn)一步的檢查，根據檢查的結果再合理的處理，從而可以起到一定的改善的了?？梢杂敏~(yú)躍-氧氣袋進(jìn)行治療。注意飲食營(yíng)養均衡，注意保暖，保持作息時(shí)間規律。多喝水，注意休息，適當運動(dòng)。不要吃刺激性食物。 希望我的建議可以幫到您，祝生活愉快。