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專(zhuān)家問(wèn)答
24歲缺鈣,補鈣吃什么牌子的鈣片好?
24
2014-03-17 23:36
病情描述
24歲缺鈣,補鈣吃什么牌子的鈣片好?
醫生建議:2014-03-17 23:39
專(zhuān)家問(wèn)答謝醫生
您好,根據您的描述,建議多用食物補鈣,多運動(dòng)。食療補鈣:牛奶、豆漿等,豆類(lèi),魚(yú)蝦類(lèi),花生等干果,海帶、木耳、香菇、芝麻醬以及許多綠色蔬菜等都是含鈣食物。藥物鈣:需含碳酸鈣成分的鈣最好(如用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液(鋅鈣特))希望我的回復可以幫到您,祝您早日健康。
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