癲癇患者在不發(fā)病的時(shí)候，其實(shí)和其他人是一樣的，這時(shí)候患者的自理能力并沒(méi)有喪失，癲癇患者應該做好自我管理，這樣才能讓自己更快地康復過(guò)來(lái)，不然癲癇會(huì )帶來(lái)很多問(wèn)題。作為癲癇患者，在配合醫生的指導積極治療的同時(shí)，更應該加強自我管理，因為自我管理對維持癲癇患者最佳的健康狀況是重要的。癲癇患者的自我管理包括三個(gè)方面：

　　一、生活的自我管理：包括控制引起癲癇發(fā)作的環(huán)境因素。

　　二、藥物治療的自我管理：最簡(jiǎn)單的理解是患者按照大夫的囑咐按時(shí)服用抗癲癇藥物。

　　三、發(fā)作的自我管理：包括控制發(fā)作和控制發(fā)作所帶來(lái)的后果的措施。

　　這三個(gè)方面互相影響著(zhù)，自我管理的最終結果是提高患者的生活質(zhì)量，自我管理越好，患者的生活質(zhì)量越高。

　　癲癇患者應盡量避免高空作業(yè)與機械、煙火、熔爐接觸的工作。不做消防員、飛機駕駛員、汽車(chē)司機等工作。不要獨自游泳，洗澡時(shí)盡量坐在矮凳上淋浴，不使用浴盆。避免熬夜、過(guò)度飲酒。獨自做飯時(shí)最好使用微波爐?？梢詤⒓咏^大多數的體育活動(dòng)，但應該避免跳水、單杠、雙杠、吊環(huán)、競技性的自行車(chē)運動(dòng)、爬山、攀巖、滑翔、跳傘、沖浪等活動(dòng)。

　　不參加易造成腦損傷的拳擊運動(dòng)。服用癲癇藥時(shí)必須注意按時(shí)服用。服用苯妥英鈉的患者，應定期找牙醫就診，防止牙齦增生。同時(shí)建議癲癇患者在癲癇發(fā)作兩年內最好不要駕駛機動(dòng)車(chē)，建議癲癇患者佩戴寫(xiě)清姓名、家庭住址、電話(huà)、疾病名稱(chēng)的自救卡。

　　了解癲癇患者自我管理，就要了解癲癇患者在無(wú)意識的狀態(tài)下，可能發(fā)生非常危險的行為，所以，即使癲癇患者并沒(méi)有喪失自理能力，也需要別人去照顧，這樣才能避免癲癇引發(fā)其他的意外。

　　民以食為天，很多人很喜歡美食，不管心情好或者心情不好的時(shí)候都喜歡用美食來(lái)緩解，人們每天都要大量的進(jìn)食，因此飲食健康很重要，尤其是對于癲癇患者而言?，F代人很喜歡喝咖啡、喜歡吃火鍋燒烤等，這些對于癲癇患者而言都是不適合的。癲癇患者為了自己的身體要注意飲食健康。

　　癲癇飲食

　　1、癲癇患者應避免食用誘發(fā)癲癇的食物

　　羊肉、狗肉、雄雞、野鴨、鯉魚(yú)等“發(fā)物”均不宜多食用；烈酒、濃茶、咖啡應絕對禁止；胡椒、辣椒、芥末、大蔥、大蒜等辛辣調味品也應適當限量。

　　2、限制碳水化合物的攝入量

　　癲癇患者所需要的熱能和蛋白質(zhì)與正常人相同，而碳水化合物就不需要太多，以天天不超過(guò)300克為宜，適當增加脂肪的供應量，宜占總熱量的60%左右，禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。

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