腎虛是現實(shí)中很多人都會(huì )遇到的煩惱，腎虛也會(huì )引起其他并發(fā)癥，比如耳鳴等，但由于原因不同導致癥狀也不同，那么你知道腎虛造成的耳鳴癥狀嗎？

腎虛造成的耳鳴癥狀

1

腎陽(yáng)虛耳鳴

此種癥見(jiàn)耳鳴日久不止，逐漸加重，伴有畏寒肢冷，腰膝萎軟冷痛，遺精陽(yáng)痿，婦女白帶多而清稀，夜尿頻多而清長(cháng)，倦苔乏力，面色蒼白，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細弱等癥狀。

2

腎陰虛耳鳴

此種癥見(jiàn)耳鳴如流水聲，聲低而微，病程往往較長(cháng)，伴有頭目眩暈，失眠遺精，口咽發(fā)干，五心煩熱，盜汗，腰膝酸痛，舌紅苔薄，脈細數等癥狀。

3

腎虛水泛耳鳴

此種癥見(jiàn)耳鳴耳鳴日久不止，逐漸加重，伴有腰膝酸軟，身體浮腫，小便短少，畏冷肢冷，腹部脹滿(mǎn)，舌質(zhì)淡胖，苔白滑，脈沉遲無(wú)力等癥狀。

4

腎精不足耳鳴

此種癥見(jiàn)耳鳴日久不止，逐漸加重，甚至會(huì )出現耳聾，伴有發(fā)脫齒松，健忘恍惚，神情呆滯，兩足痿軟，動(dòng)作遲緩，智力低下，性欲減退，舌淡，脈弱等癥狀。

耳鳴腎虛自測方法

如果你的耳鳴伴有如下癥狀，那就可能是腎虛引起的耳鳴：

1

泌尿方面

如果平日小便有尿頻、尿等待、小便清長(cháng)等癥狀時(shí)就務(wù)必去醫院進(jìn)行檢查!

2

腦力方面

如果感覺(jué)自己的記憶力下降、記憶力減退，注意力不集中、精力不足、工作效率降低時(shí)，請引起注意。

3

性功能方面

如果你是男士，會(huì )有感覺(jué)性欲降低，陽(yáng)痿或陽(yáng)物舉而不堅，遺精、滑精、早泄等情況；如果你是女士，有卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調、性欲減退等現象時(shí)就得引起重視！嚴重的都會(huì )導致不育不孕。

4

其他方面

除了以上幾個(gè)方面可以分辨出是不是腎虛引起的耳鳴，還可以從自我觀(guān)察是不是還會(huì )有以下癥狀：早衰、健忘失眠、食欲不振、骨骼與關(guān)節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退。脫發(fā)、白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動(dòng)易落等。

腎虛之日常生活中的補腎關(guān)鍵

1

多飲水

飲水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出，降低有毒物質(zhì)在腎臟中的濃度，從而避免腎臟受到損害。尤其是發(fā)熱的患者，因其代謝加快，廢物及有毒物質(zhì)的產(chǎn)生也會(huì )增加，所以，更要多飲水，以促進(jìn)廢物的排泄。

2

別用飲料代替開(kāi)水

飲料中所含的咖啡因，往往會(huì )導致血壓上升，而血壓過(guò)高，就是傷腎的重要因素之一。要盡量避免過(guò)多地喝飲料，以白開(kāi)水取而代之。

3

飲用啤酒要適量

如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無(wú)限制地大量喝啤酒，就會(huì )使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

補腎虛食譜

1

蓯蓉羊肉粥

做法：取肉蓯蓉20克，洗凈切薄片，精羊肉150~250克，大米100克，同煮粥食用。

2

蟲(chóng)草燉仔雞

做法：取冬蟲(chóng)夏草6~7根、未啼公雞1只，雞去毛及內臟，洗凈切塊，加生姜、胡椒、冬蟲(chóng)夏草和鹽適量同燉，食肉飲湯。

3

當歸生姜羊肉湯

做法：羊肉100克先用水焯一下，將生姜切片。當歸用紗布包裹后一起與羊肉燉。尤其適宜年老體弱者。發(fā)燒、上火、咽喉疼痛的人忌用。

4

海參粥

做法：水發(fā)海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。

功效：有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。

其實(shí)腎虛不僅僅會(huì )出現在男性群體中，很多女性的腎臟功能也會(huì )出現問(wèn)題的，她們腎虛的概率并不會(huì )比男性要少，所以大家都有必要了解相關(guān)的保健知識，看看康復的腎虛患者是采用了什么方法來(lái)改善的。

方法一：日常護理

腎虛的患者一定不能有太頻繁的性生活，而且也不要給自己太大的精神壓力，適當就好。心理上的調整對患者來(lái)說(shuō)同樣很重要。

方法二：飲食輔助

腎虛的患者雖然可以選擇進(jìn)補的方法，但是因為每一種食物或者藥材的功效大家不一定知道，再加上體質(zhì)不同，選擇進(jìn)補的方法一定要先咨詢(xún)醫生。另外腎虛的人是要忌諱煙酒的，如果想要早點(diǎn)康復一定要戒掉。

方法三：適當休息

腎虛的患者身體本來(lái)就比較虛弱，做點(diǎn)事情會(huì )覺(jué)得容易累。這時(shí)候更應該多注意休息，特別是晚上的時(shí)候，千萬(wàn)不要熬夜，熬夜對腎虛患者的傷害是非常大的。

腎虛的種類(lèi)有很多，比如腎陽(yáng)虛、腎陰虛，不同種類(lèi)的腎虛病人，他們表現出來(lái)的癥狀可能都不一樣，所以調理的方法也會(huì )有所差異，最好還是先看醫生，選擇合適的方法，確定自己的病癥類(lèi)型。

對于腎虛的調理，很多人喜歡講究一些補品，其實(shí)這個(gè)也不能盲目補的，或許康復的那個(gè)人補對了，但是自己的體質(zhì)和他不一樣，這就沒(méi)辦法產(chǎn)生一樣的效果，所以調理的方法不能照抄照搬。