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注重生活細節 巧妙應對耳鳴

2019-04-08 來(lái)源:廈門(mén)惠耳助聽(tīng)器  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:耳鳴是指人們在沒(méi)有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺(jué)。據統計耳鳴已經(jīng)成為現代的大眾病,且呈現年輕化,我們得留心警惕。

 應對耳鳴

耳鳴是指人們在沒(méi)有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺(jué)。據統計耳鳴已經(jīng)成為現代的大眾病,且呈現年輕化,我們得留心警惕。

下列建議可以幫助您應對耳鳴帶來(lái)的煩惱:

1.避免焦慮或者壓力情緒,以防止進(jìn)一步刺激本已敏感的聽(tīng)力系統。

2.避免疲勞,且要有充足的休息時(shí)間。

3.避免使用包括咖啡(咖啡因)、酒精和吸煙(尼古?。┰趦鹊?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.gunswipe.com/yyzd/shenjinxitong/' target='_blank'>神經(jīng)系統興奮劑。

避免可能進(jìn)一步加重聽(tīng)力問(wèn)題的環(huán)境(過(guò)度的噪音),避免耳朵受到外傷或者職業(yè)傷害。必要時(shí),請使用護耳用具。

4.就寢時(shí),由于周?chē)h(huán)境很安靜,耳鳴癥狀通常會(huì )變得相對明顯。這時(shí),可以通過(guò)一些低音量噪音來(lái)覆蓋耳鳴噪音,例如,鐘表的嘀嗒聲,或者廣播聲,都可以減緩耳鳴帶來(lái)的煩躁感。

5.有些人通過(guò)使用助聽(tīng)器來(lái)緩解耳鳴。有的助聽(tīng)器帶有耳鳴平衡噪音管理器??梢匝诒位蛑委煻Q。

6.有些人會(huì )通過(guò)替代療法來(lái)緩解耳鳴癥狀。

7.尋求專(zhuān)家的幫助也是一種有效的辦法。特別是如果人們擔心患上諸如腦腫瘤一類(lèi)嚴重的或者慢性疾??;或者,有些人擔心會(huì )因“腦袋里的聲音”而患上精神疾病。那么這時(shí),通過(guò)專(zhuān)家的指導和幫助,有助于撫平人們恐懼和焦慮的情緒。

有的時(shí)候,耳鳴可根據成因不同而獲得治愈。例如,若耳鳴是由于中耳感染所引起的,那么通過(guò)使用抗生素類(lèi)的藥物便可治愈。

 

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