耳鳴是一種常見(jiàn)的癥狀，每個(gè)人都有可能會(huì )出現這種癥狀，區別就在于有的人出現的是短暫性的耳鳴，有些是持續長(cháng)期的耳鳴。如果是短暫性的耳鳴通常只會(huì )持續幾秒鐘，并不會(huì )影響到日常生活，但如果是經(jīng)常出現持續時(shí)間長(cháng)的耳鳴就會(huì )給生活帶來(lái)影響。再加上耳朵容易被外界因素影響，更需要做好保護措施。所以應當什么是耳鳴，是怎么引起的。

什么是耳鳴？

耳鳴為患者的主觀(guān)感覺(jué)。如他人能聽(tīng)到患者的耳鳴，則稱(chēng)為他覺(jué)性耳鳴。臨床上多指若僅患者本人能聽(tīng)到，而他人無(wú)法聽(tīng)到的耳鳴。耳鳴的音調有多種類(lèi)型，如低頻機器的隆鳴音，類(lèi)似蚊鳴音等。

部分患者可出現血管搏動(dòng)性耳鳴，老年人常出現高音調的耳鳴，類(lèi)似于蟬鳴音。耳鳴持續存在對患者生活質(zhì)量影響極大，因此建議患者出現耳鳴癥狀后及時(shí)就醫，積極尋找導致耳鳴的原因，并進(jìn)行對因治療。

耳鳴的原因有哪些方面？

1、內耳缺血缺氧導致耳蝸外毛細胞損傷及壞死，是導致耳鳴耳聾關(guān)鍵病因之一。

2、大腦聽(tīng)覺(jué)中樞參與了耳鳴的產(chǎn)生與維持;病程較長(cháng)的外周性耳鳴也有中樞化的趨勢。

3、聽(tīng)神經(jīng)纖維的自發(fā)放電的增益及中樞抑制作用的減輕，向上傳導被大腦皮質(zhì)發(fā)大為耳鳴。

4、由于聽(tīng)覺(jué)中樞與邊緣系統、情感系統有密切關(guān)聯(lián)，耳鳴與不良情緒互為影響惡性循環(huán)。

5、全身性疾病、內分泌失調、植物神經(jīng)紊亂，可通過(guò)大腦皮層影響聽(tīng)覺(jué)中樞間接誘發(fā)耳鳴。

耳鳴最主要的起因是暴露在噪聲中。沒(méi)有采取任何保護設施而常年累月的在噪聲環(huán)境中工作，將提高聽(tīng)力損失及患耳鳴的機率。

怎么預防耳鳴的出現？

耳鳴是老年人的常見(jiàn)病癥，耳鳴的出現并非毫無(wú)緣由，生活中許多因素都可能導致耳鳴這些因素除了一些臨床疾病外，還有一部分可能來(lái)自于不規律的生活作息和不科學(xué)的飲食習慣，如果能在生活中進(jìn)行防治可以緩解耳聾耳鳴，具體的方法有如下幾種：

1、保持心情愉悅，要有樂(lè )觀(guān)豁達的生活態(tài)度，避免情緒激動(dòng)；

2、不要熬夜，保證充足的睡眠；

3、戒煙戒酒、不喝咖啡，少吃鹽，適量飲用綠茶；

4、避免接觸噪聲，尤其是避免長(cháng)時(shí)間處于過(guò)度嘈雜的環(huán)境中；

5、避免使用耳毒性藥物，比如慶大霉素、鏈霉素等；

6、定期參加力所能及的運動(dòng)，比如打太極拳，散步、廣場(chǎng)舞；

7、要低鹽低脂飲食，以植物蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，少吃動(dòng)物性蛋白，多吃瓜果，蔬菜。

綜上，大家應當了解什么是耳鳴了！耳鳴不能被忽視，如果耳鳴癥狀很?chē)乐鼐蜁?huì )使聽(tīng)力下降，甚至是造成耳聾。所以在日常生活中一定要注意不要讓自己的耳朵暴露在有巨大聲音的環(huán)境之中，這將會(huì )造成內耳毛細胞的損傷，將會(huì )輕易地發(fā)展成為耳鳴或聽(tīng)力損失。