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感覺(jué)耳邊常常嗡嗡作響 教你如何遠離耳鳴

2019-05-23 來(lái)源: 人民網(wǎng)科普  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:首先,當出現耳鳴癥狀時(shí),人們需要確定引起耳鳴的原因,以對癥下藥。如果是因耳部疾病引起的耳鳴,需要咨詢(xún)醫生對癥下藥,如果是因疲勞、壓力等因素造成的耳鳴需要積極地進(jìn)行自我調節,放松情緒

 不知你是否有過(guò)這樣的感覺(jué),雖然身處安靜的環(huán)境,但耳朵里卻會(huì )出現“嗡嗡”的聲音,那種感覺(jué)就像是耳朵里鉆入了一只飛行的小蟲(chóng)。其實(shí)這種“嗡嗡”聲是耳鳴的表現,出現這種情況時(shí),你就需要警惕了。

耳鳴容易引發(fā)心理疾病

據《生命時(shí)報》報道,耳鳴是指患者聽(tīng)到耳部或頭部有聲音,但外界并無(wú)相應的聲源存在。隨著(zhù)人們生活、工作壓力的增加,耳鳴的發(fā)病率越來(lái)越高,其主要有以下幾方面危害:嚴重的耳鳴會(huì )干擾聽(tīng)力,使聽(tīng)覺(jué)敏感度下降,常常能聽(tīng)到聲音,但分辨不清是什么;耳鳴往往在夜深人靜時(shí)響得更厲害,使人難以入睡,即使睡著(zhù)了,也容易驚醒;長(cháng)期嚴重耳鳴可使人心煩意亂、憂(yōu)慮和抑郁,在心理壓力的作用下,人們會(huì )對耳鳴更加敏感,形成惡性循環(huán)。

如何遠離耳鳴困擾?

首先,當出現耳鳴癥狀時(shí),人們需要確定引起耳鳴的原因,以對癥下藥。如果是因耳部疾病引起的耳鳴,需要咨詢(xún)醫生對癥下藥,如果是因疲勞、壓力等因素造成的耳鳴需要積極地進(jìn)行自我調節,放松情緒。

其次,遠離噪音。據《廈門(mén)日報》報道,正常情況下,噪聲超過(guò)90分貝時(shí)就會(huì )引起耳朵不適,超過(guò)120分貝就可能對耳蝸造成永久性傷害。熬夜、酗酒、接觸噪音過(guò)久等不良用耳方式可能導致聽(tīng)力下降,甚至失聰。

另外,中醫養腎防耳鳴。據《生命時(shí)報》報道,中醫認為腎精虧損會(huì )導致耳鳴,可以通過(guò)經(jīng)常按摩手腕的方式治療耳鳴。手腕上的陽(yáng)谷穴達耳中、聯(lián)絡(luò )心臟,每天早晚用拇指按壓3分鐘,對治療耳鳴、神經(jīng)性耳聾有明顯效果。

 

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