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調節寶寶胃腸道功能的小妙招!

2019-04-16 來(lái)源:兒科徐媽媽  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃??墒刮改c蠕動(dòng)有力而規律,并能提高多種消化酶的活力,增進(jìn)食欲,幫助消化。經(jīng)常按摩,可預防嬰兒腹瀉,胃腸不通、便秘等。

新媽媽在撫育寶寶的過(guò)程中會(huì )因為寶寶的飲食和大便不正常困惑不已。下面就給新媽媽們提供兩種簡(jiǎn)單的調節胃腸道功能的方法。

按摩足三里

按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃??墒刮改c蠕動(dòng)有力而規律,并能提高多種消化酶的活力,增進(jìn)食欲,幫助消化。經(jīng)常按摩,可預防嬰兒腹瀉,胃腸不通、便秘等。

按摩方法:

足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。

每天用大拇指或中指按壓足三里穴一次,每次每穴按壓5-10分鐘,每分鐘按壓15-20次,注意每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發(fā)熱的感覺(jué)。堅持2-3個(gè)月,就會(huì )使胃腸功能得到改善,使人精神煥發(fā),精力充沛。

捏脊

督脈,總督一身之陽(yáng)經(jīng)。用捏脊的方法按摩督脈,就動(dòng)員了全身的陽(yáng)氣,調節脾臟、胃腸道功能。

按摩方法:

1、讓寶寶俯臥于床上,背部保持平直、放松

2、捏脊的人站在寶寶后方,兩手的中指、無(wú)名指和小指握成半拳狀。

3、兩手交替,沿脊柱兩側自長(cháng)強穴(肛門(mén)后上3~5厘米處)向上邊推邊捏邊放,一直推到大椎穴(頸后平肩的骨突部位),算做捏脊一遍。

4、在第二遍捏至胸廓底部時(shí)捏緊皮膚向上方牽拉2次,此處為脾舒。至胸廓中部時(shí)再牽拉2次,此處為胃舒。第三遍捏脊后在第二腰椎處橫向按摩2次,此處為腎舒。最后用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側3~5次。

一般每天捏一次、連續7~10天為一療程。療效出現較晚的寶寶可連續做兩個(gè)療程。

付出辛苦的新媽媽們堅持下來(lái),寶寶的胃腸道功能一定會(huì )得到改善。愿寶寶在你精心的呵護下健康成長(cháng)。

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