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傷害胎兒大腦5類(lèi)食物

2014-05-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:合理地給孩子補充一些營(yíng)養食物可以起到健腦益智的作用。反之,如果不注意食物的選擇,孩子愛(ài)吃什么就讓他吃什么,反而會(huì )有損大腦的發(fā)育。哪些食物有損于大腦發(fā)育呢?

  合理地給孩子補充一些營(yíng)養食物可以起到健腦益智的作用。反之,如果不注意食物的選擇,孩子愛(ài)吃什么就讓他吃什么,反而會(huì )有損大腦的發(fā)育。哪些食物有損于大腦發(fā)育呢?

  1、過(guò)咸食物。

  過(guò)咸食物不但會(huì )引起高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病,而且還會(huì )損傷動(dòng)脈血管,影響腦組織的血液供應,造成腦細胞的缺血缺氧,導致記憶力下降、智力遲鈍。

  人體對食鹽的需要量,成人每天在7克以下,兒童每天在4克以下。日常生活中父母應少給孩子吃含鹽較多的食物,如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣醬等。

  2、含味精多的食物。

  醫學(xué)研究表明,孕婦如果在妊娠后期經(jīng)常吃味精會(huì )引起胎兒缺鋅,周歲以?xún)鹊暮⒆邮秤梦毒^(guò)多有引起腦細胞壞死的可能。世界衛生組織提出4克,孕婦和周歲以?xún)鹊暮⒆咏澄毒?。即使孩子大了也盡量少給孩子吃含味精多的食物。

  3、含過(guò)氧化脂質(zhì)的食物。

  過(guò)氧化脂質(zhì)會(huì )導致大腦早衰或癡呆,直接有損于大腦的發(fā)育。臘肉、熏魚(yú)等曾在油溫200度以上煎炸或長(cháng)時(shí)間曝曬的食物中含有較多的過(guò)氧化脂質(zhì),父母應少給孩子吃。

  4、含鉛食物。

  醫學(xué)研究表明,鉛會(huì )殺死腦細胞,損傷大腦。爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛較多,父母應少給孩子吃。

  5、含鋁食物。

  經(jīng)常給孩子吃含鋁量高的食物,會(huì )造成記憶力下降、反應遲鈍,甚至導致癡呆。所以,父母最好不要讓孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。

(實(shí)習編輯:徐敏姝)

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