99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科治療 > 中醫骨科 > 按摩風(fēng)池穴可緩解頸椎疼痛

按摩風(fēng)池穴可緩解頸椎疼痛

2014-10-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:按摩方法一:雙手的十指交叉,舉過(guò)頭頂后放于頸枕處,頭盡量朝后仰。然后雙手不移動(dòng)地朝頭頂方向用力持續作牽引狀,每次堅持10秒鐘,連續做5次,每天2遍。

  按摩風(fēng)池穴可緩解頸椎疼痛。很多老年人或坐姿不當、長(cháng)期久坐的上班族,都會(huì )出現頸椎疼痛的毛病。中醫認為,風(fēng)池是治頸椎疼痛的養生要穴,常按摩此穴可緩解疼痛。

  按摩方法一:雙手的十指交叉,舉過(guò)頭頂后放于頸枕處,頭盡量朝后仰。然后雙手不移動(dòng)地朝頭頂方向用力持續作牽引狀,每次堅持10秒鐘,連續做5次,每天2遍。

  按摩方法二:用大拇指指端用力按摩頸枕處的風(fēng)池穴位,每次按摩100下,每天2 次,按摩時(shí)穴位處需有酸痛感。

  以上2種按摩風(fēng)池穴的方法,都可有效緩解頸椎疼痛,但要長(cháng)期堅持,才能收到很好的效果。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
迁安市| 漳平市| 霍城县| 广元市| 卢龙县| 尼木县| 岫岩| 南漳县| 大同市| 缙云县| 韶关市| 和政县| 长寿区| 万源市| 淮阳县| 区。| 寿阳县| 成都市| 克山县| 彭州市| 镶黄旗| 新昌县| 岳阳市| 彩票| 和田市| 运城市| 响水县| 宜宾市| 双牌县| 阿尔山市| 武山县| 盐池县| 花莲市| 宜州市| 武义县| 罗城| 安塞县| 大荔县| 华安县| 萝北县| 嵊州市|