瑞典新發(fā)現：打籃球可以預防骨質(zhì)疏松
由哥德堡大學(xué)科學(xué)家完成的這項空前規模的研究涉及833名18—20歲的男性參試者。研究人員測量了參試者的骨質(zhì)密度并收集了參試者運動(dòng)習慣等信息。5年之后，參試者再次接受相關(guān)檢查。
結果發(fā)現，身體運動(dòng)每增加1小時(shí)，參試者骨質(zhì)密度就會(huì )明顯增加。每周至少進(jìn)行4小時(shí)負重性運動(dòng)（排球、籃球、足球或網(wǎng)球等），可使髖骨骨質(zhì)密度提高1.3%。而愛(ài)久坐的參試者同期髖骨骨質(zhì)密度流失了2.1%。
新研究負責人表示，一般認為骨質(zhì)疏松癥發(fā)生于65歲之后，而實(shí)際上骨質(zhì)流失可能從25歲就已經(jīng)開(kāi)始。新研究發(fā)現，籃球和排球似乎是最有益骨骼的運動(dòng)，因為此類(lèi)運動(dòng)涉及跳躍、快速啟動(dòng)和驟停等負重性動(dòng)作，可促使身體產(chǎn)生新的骨骼組織，防止骨質(zhì)流失。
抗骨質(zhì)疏松專(zhuān)業(yè)藥物與維生素D缺一不可
提起骨質(zhì)疏松的預防和治療，人們的第一反應往往是喝骨頭湯、曬太陽(yáng)等。徐苓教授提醒老年人這樣做還遠遠不夠。專(zhuān)家表示，患者需要同時(shí)補充抗骨質(zhì)疏松藥物與維生素D。
維生素D是維持腸道內鈣吸收的重要成分，其缺乏可導致甲狀旁腺激素水平升高、骨吸收增加，增加跌倒和骨折風(fēng)險。因此，維持體內維生素D水平正常是防治骨松的基礎措施。
徐苓教授形象地比喻：抗骨松藥物和維生素D就像一對緊密合作的兄弟，在骨質(zhì)疏松癥的臨床治療中密不可分。一方面，維生素D促進(jìn)鈣的吸收，維持正常骨的形成；另一方面，抗骨質(zhì)疏松藥物能抑制破骨細胞的活性，降低骨質(zhì)的流失。
除了及時(shí)就醫和持續用藥外，專(zhuān)家建議患者要堅持健康生活方式，不嗜煙酗酒，不過(guò)度節食減肥，堅持合理均衡健康膳食，堅持長(cháng)期循序漸進(jìn)的運動(dòng)。
1.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫甲增加骨量。
健客價(jià)： ￥72補腎活血，強筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節炎，以及預防更年期骨質(zhì)疏松。
健客價(jià)： ￥54適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。? 適用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。
健客價(jià)： ￥161.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)；2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折；3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導的骨質(zhì)疏松。
健客價(jià)： ￥29.8治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折），治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。
健客價(jià)： ￥28用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補充。
健客價(jià)： ￥38適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。 適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價(jià)： ￥13.5用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價(jià)： ￥34鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià)： ￥56補鈣。
健客價(jià)： ￥109雷洛昔芬主要用于預防和治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,能顯著(zhù)地降低椎休骨折發(fā)生率。
健客價(jià)： ￥87本品用于治療和預防婦女絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥68用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補充。
健客價(jià)： ￥8用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價(jià)： ￥10用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價(jià)： ￥56用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補充。
健客價(jià)： ￥25用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價(jià)： ￥35增強免疫力，預防骨質(zhì)疏松。
健客價(jià)： ￥159補鈣劑，用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全，佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價(jià)： ￥15用于預防和治療維生素A及D的缺乏癥。如佝僂病、骨軟化癥、亞臨床維生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲癥、干眼癥、皮膚干燥角化及老年骨質(zhì)疏松癥等。
健客價(jià)： ￥21用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價(jià)： ￥8.5用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價(jià)： ￥13用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價(jià)： ￥18本品為補鈣劑，用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松，手足抽搐癥，骨發(fā)育不全，佝僂病，以及妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補充。
健客價(jià)： ￥9
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