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手腕總疼?你需要這4個(gè)方法

2017-10-07 來(lái)源:安陽(yáng)黃塔骨科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在日常生活和工作中,頻繁地活動(dòng)會(huì )引起肌腱和腱鞘的過(guò)度摩擦,肌腱和腱鞘會(huì )出現炎癥,表現為局部的疼痛及活動(dòng)受限,我們稱(chēng)之為「腱鞘炎」。

  肌腱是肌肉末端堅韌的「筋」,牢固地附著(zhù)在骨頭上,有連接肌肉和骨的作用,腱鞘包著(zhù)肌腱,肌腱在腱鞘里面滑動(dòng)。

  在日常生活和工作中,頻繁地活動(dòng)會(huì )引起肌腱和腱鞘的過(guò)度摩擦,肌腱和腱鞘會(huì )出現炎癥,表現為局部的疼痛及活動(dòng)受限,我們稱(chēng)之為「腱鞘炎」。

  得了腱鞘炎,可能會(huì )這樣

  腱鞘炎最典型的表現有:

  早上起床或長(cháng)時(shí)間不動(dòng)后手指、腕部僵硬,活動(dòng)后好轉;

  用力后,手指關(guān)節會(huì )「彈開(kāi)」伸直;

  在手指根部或手腕部可以摸到一個(gè)鼓包,用力按會(huì )痛。

  將四指包裹大拇指做握拳的姿勢,將拳頭往小指的方向做下壓的動(dòng)作會(huì )疼痛,這種情況很可能是腕部腱鞘炎。

  腱鞘炎偏愛(ài)這些人

  常見(jiàn)的腱鞘炎好發(fā)于長(cháng)期、持續使用手指和腕部的人,比如:

  頻繁使用電腦、手機的人;

  裁縫廚師等手工勞動(dòng)者;

  家務(wù)繁重的中老年婦女等。

  治療腱鞘炎的4種方法

  1.休息,少活動(dòng)

  手指和腕部需要「強制休假」,保證休息時(shí)間,能緩解病情。

  不過(guò)病情緩解后也要注意姿勢,改掉不良用手習慣,避免復發(fā)。

  2.藥物治療

  腱鞘炎是一種無(wú)菌性炎癥,會(huì )引起局部的疼痛,如果疼痛很厲害,建議局部使用止痛藥,也可以口服止痛藥。

  這里特別提醒大家,腱鞘炎不是常見(jiàn)的細菌感染引起的炎癥,所以用抗生素是無(wú)效的,就沒(méi)必要。

  3.局部封閉注射

  如果休息和吃藥都無(wú)法緩解癥狀的話(huà),建議局部的封閉注射治療。封閉治療的藥物劑量和次數有著(zhù)嚴格的要求,是比較安全的。

  4.手術(shù)治療

  如果以上方法都無(wú)效或復發(fā),建議手術(shù)治療。手術(shù)是嚴重腱鞘炎的根治方法。

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