常常聽(tīng)說(shuō)骨折了難恢復,一定多喝骨頭湯好得快!
骨折病人多喝骨頭湯真的有用嗎?
缺鈣,煲個(gè)骨頭湯;
摔斷了腿,煲個(gè)骨頭湯;
營(yíng)養不良,煲個(gè)骨頭湯。
骨頭湯真這么好,可包治百???
誤區在哪里
有不少骨折患者的家人經(jīng)常給病人燉排骨湯、雞湯喝,說(shuō)是喝骨頭湯補鈣快。其實(shí),這是個(gè)認識的誤區。
骨折病人由于創(chuàng )傷、出血、疼痛,體內大量水分、鹽分丟失,蛋白質(zhì)分解明顯加快,再加上心情不佳、活動(dòng)范圍減小、消化能力減弱,機體處于消耗狀態(tài)。這時(shí)保持良好的情緒及食欲,及時(shí)補充骨折所必需的蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)是十分必要的。
護理需求
骨折病人的飲食應清淡、容易消化,少食多餐,給機體恢復提供充足的養分。
多食用動(dòng)物蛋白食物(瘦肉)、植物蛋白食物(豆制品)、維生素含量較多的食物(青菜、水果、動(dòng)物內臟、蛋黃等)、含礦物質(zhì)較多的食物(花生衣、芝麻等)等。因骨折后多需要臥床靜養,也應注意多吃含纖維多的蔬菜(芹菜、白菜)、水果、蜂蜜,多喝水,以防大便干燥。
優(yōu)點(diǎn)與弊端
動(dòng)物骨頭湯含有較多的鈣質(zhì),這是骨骼形成的重要物質(zhì)。但將骨頭湯作為唯一的營(yíng)養補品,讓骨折病人經(jīng)常大量的喝,會(huì )因湯汁油膩而降低病人的食欲。
且單一的飲食結構,無(wú)法滿(mǎn)足骨折病人康復過(guò)程中所需多種營(yíng)養成分供給,使骨折延遲愈合,出現事與愿違的效果。所以那種喝骨頭湯恢復快的認識是不對的。
老年人骨折預防的重要性
中老年人如何預防骨折呢?實(shí)施骨折預防措施是治療骨質(zhì)疏松癥的重要方法之一。
根據國家健康協(xié)會(huì )的報告,骨質(zhì)疏松癥每年引發(fā)150萬(wàn)起骨折事件。受損的骨骼,不僅僅給人們帶來(lái)痛苦,造成不便,很可能危及到人們的健康,有時(shí)候甚至對你的身體健康帶來(lái)永久性不良影響。
預防小秘訣
那么我們應該怎么做才可以避免骨折和骨折后痛苦的恢復過(guò)程呢?以下是預防骨折小秘訣,是每個(gè)患有骨質(zhì)疏松癥的朋友都應該了解的。
(1)骨質(zhì)疏松癥的人,一般很容易骨折。其中手關(guān)節骨折,臀部骨折,脊椎骨折是最常見(jiàn)的幾種現象。其后果都極為嚴重。每年有70萬(wàn)骨質(zhì)疏松癥的患者椎骨出現骨折,其中很多人還因此患上了慢性病痛。今年,30萬(wàn)臀部骨折的骨質(zhì)疏松癥患者中,一半的患者無(wú)法自己再次走路。更加令人驚愕的是,50歲以上的老人臀部骨折,其骨折引起的綜合征導致高達20%的老年患者在短短一年內死亡。
如果你已經(jīng)上了年紀,并且患骨質(zhì)疏松癥,摔跤是非常危險的,而且你的摔跤率也更加高了。隨著(zhù)年齡的增長(cháng),你身體骨骼功能也在降低,你的視力也會(huì )開(kāi)始惡化。你會(huì )更加依賴(lài)藥物,而這些藥物對你的身體平衡有著(zhù)不良的影響。如晚上上洗手間頻繁這樣的小事情都會(huì )使你摔跤的幾率上升?;旧险f(shuō),一系列老年小疾病同時(shí)出現時(shí),摔跤和骨折的可能性就會(huì )增大。
(2)食物中的鈣:我們知道奶制品含有鈣,其他食物也是含有鈣的。
(3)運動(dòng)除了改善你的身體平衡,增強體力外,還對你的骨骼有直接的作用。骨骼是一種有生命力的器官組織。就像肌肉一樣,如果你不運動(dòng),你的肌肉也會(huì )松軟無(wú)力。保持身體健康,你的骨骼也就更加強有力,在摔倒時(shí)也沒(méi)那么容易出現脫臼。
專(zhuān)家一般推薦承重運動(dòng)(如散步,增強抵抗力練習(如舉重),以及增強靈活性平衡性如瑜伽或太極等這些綜合運動(dòng)。
用于骨性關(guān)節炎;風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎;骨折。
健客價(jià): ¥12舒筋活絡(luò ),消腫散瘀,接骨止痛。用于跌打損傷,扭腰岔氣,筋傷骨折屬于淤血阻絡(luò )者。
健客價(jià): ¥9活血化瘀,消腫止痛,舒筋壯骨。用于跌打損傷,閃腰岔氣,傷筋動(dòng)骨,瘀血腫痛。
健客價(jià): ¥45舒筋活絡(luò ),接骨止痛。用于跌打損傷,消腫散瘀,扭腰岔氣等癥。
健客價(jià): ¥17.29活血益氣、補肝腎、接骨續筋、消腫止痛、促進(jìn)骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節病、腰椎間盤(pán)突出癥等癥。
健客價(jià): ¥891.治療因創(chuàng )傷、外科手術(shù)等引起的軟組織損傷腫脹。癥狀如:扭挫傷、骨折、慢性勞損、燒燙傷、整形手術(shù)、靜脈曲張、靜脈炎、淋巴回流障礙等各種原因所致軟組織損傷腫脹。 2.治療各期內痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各種類(lèi)型痔引起的出血、脫出、疼痛、腫脹、瘙癢等。也可用于痔手術(shù)后腫脹、疼痛的治療。
健客價(jià): ¥42治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價(jià): ¥61化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。用于跌打損傷,瘀血腫痛,吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血,手術(shù)出血,瘡瘍腫毒及軟組織挫傷,閉合性骨折,支氣管擴張及肺結核咳血,潰瘍病出血,以及皮膚感染性疾病。
健客價(jià): ¥17鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià): ¥52用于促進(jìn)骨折愈合。
健客價(jià): ¥101.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫甲增加骨量。
健客價(jià): ¥62散瘀止痛,續筋接骨。用于跌打損傷,筋傷骨折,瘀血凝結,閃腰岔氣。
健客價(jià): ¥10活血化瘀,消腫止痛。用于軟組織損傷、骨折等。
健客價(jià): ¥10活血化瘀,祛風(fēng)除濕,消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎、腰肌勞損、骨折及軟組織損傷。
健客價(jià): ¥34補腎活血,強筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節炎,以及預防更年期骨質(zhì)疏松。
健客價(jià): ¥39治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。
健客價(jià): ¥25治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。
健客價(jià): ¥26阿侖膦酸鈉 適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),也適用于男性骨質(zhì)疏松癥以增加骨量。
健客價(jià): ¥25滋補肝腎,強筋壯骨,通絡(luò )止痛之功效。用于治療骨折、骨性關(guān)節炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò )瘀阻者。
健客價(jià): ¥40用于骨性關(guān)節炎;風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎;骨折。
健客價(jià): ¥17滋補肝腎,活血通絡(luò ),強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥,骨折,骨關(guān)節炎,骨無(wú)菌性壞死等。
健客價(jià): ¥37.51.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折);2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折;3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導的骨質(zhì)疏松。
健客價(jià): ¥20化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。用于跌打損傷,瘀血腫痛,吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血,手術(shù)出血,瘡瘍腫毒及軟組織挫傷,閉合性骨折,支氣管擴張及肺結核咳血,潰瘍病出血,以及皮膚感染性疾病。
健客價(jià): ¥21.5活血化瘀,祛風(fēng)除濕,消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎,腰肌勞損,骨折及軟組織損傷。
健客價(jià): ¥24