作為上班族，很多人都有很明顯的感受，在辦公桌坐久了之后就會(huì )出現腰痛的癥狀，因為一個(gè)人如果坐久了之后，可能會(huì )壓迫到腰椎間盤(pán)，腰椎間盤(pán)突出就是這么來(lái)的。腰椎間盤(pán)突出的原因是很多的，有復雜的原因，也有簡(jiǎn)單的原因，在生活中的發(fā)病率是比較高的，所以預防以及治療還是有一定困難的，因此要不好好了解腰椎間盤(pán)突出的成因。

腰椎間盤(pán)突出的原因

一、外傷因素：在日常生活中，如果因為搬動(dòng)東西、提重物、各種形式的腰扭傷、摔倒等，使椎間盤(pán)在瞬間髓核受壓張力超過(guò)了纖維環(huán)的應力，造成纖維破裂，從而導致疾病。

二、長(cháng)期震動(dòng)：長(cháng)期處于坐位及顛簸狀態(tài)，椎間盤(pán)承受的壓力增加大約一倍，如此長(cháng)期反復的椎間盤(pán)壓力增高，可加速椎間盤(pán)的纖維環(huán)退變。

三、椎間盤(pán)的退行性改變：椎間盤(pán)缺乏血液供給，修復能量較弱，日常生活中椎間盤(pán)受到各方面的擠壓，牽拉和扭轉作用，易使椎間盤(pán)髓核、纖維環(huán)、軟骨板逐漸老化，導致纖維環(huán)易于破裂，而致椎間盤(pán)突出。

四、職業(yè)因素：勞動(dòng)強度較大的職業(yè)中更為多見(jiàn)的是男性腰椎出現問(wèn)題。此外，長(cháng)期處于坐位工作的人員，如汽車(chē)駕駛員、白領(lǐng)一族腰部長(cháng)期處于一種狀態(tài)且缺乏運動(dòng)，長(cháng)時(shí)間下來(lái)，就很容易導致疾病的發(fā)生。

五、過(guò)度疲勞：腰椎過(guò)度的彎曲，腰椎屈曲的頻度在一天的次數最高的可達3000-5000次。像這種過(guò)多的、反復的屈曲就是造成椎間盤(pán)病變的最常見(jiàn)的原因。

六、過(guò)大振動(dòng)：主要是脊柱長(cháng)時(shí)間的反復拉伸，比如說(shuō)開(kāi)車(chē)就是一個(gè)明顯很好的例子，腰骶部的單一不變的頻率和行車(chē)中座椅的振動(dòng)在同一個(gè)低頻范圍，所以造成了開(kāi)車(chē)的時(shí)候腰椎很容易和汽車(chē)產(chǎn)生共振。而這樣的共振意味著(zhù)脊柱會(huì )不停的被壓縮與拉伸，同時(shí)周?chē)M織肌肉也會(huì )隨之疲勞，嚴重影響腰椎間盤(pán)的新陳代謝的速度，會(huì )加速腰椎的退化、變形。

七、突然受力：致使的腰扭傷，正常人的腰椎間關(guān)系一般是富有彈性和韌性，它是具有強大的抗壓能力的，確切的說(shuō)可承擔450公斤的壓力而沒(méi)有損傷。但這些力量必須和緩地從正面壓下，但是如果突然受力或在缺乏運動(dòng)后突然用力，這樣就會(huì )很容易突破它的承受極限，到最后會(huì )使腰扭傷。

八、長(cháng)期受寒：我們的腰部是特別怕冷的。如果露腰，身體為了抵御寒氣，腰背部的肌肉就會(huì )痙攣，小血管也隨之收縮，使得局部血液循環(huán)不斷地減少，會(huì )影響椎間盤(pán)的營(yíng)養得不到及時(shí)的供應，椎間盤(pán)內壓力升高，造成更多的傷害。

以上就是引起椎間盤(pán)突出的原因的相關(guān)信息，希望大家大家在日常生活中能做好一定的防御，通過(guò)鍛煉身體以及良好的生活習慣，減少該疾病的發(fā)病率，保持身體建康，共同擁有幸福的生活。