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強直性脊柱炎這樣做 一樣可以活得精彩

2019-10-27 來(lái)源:醫學(xué)界骨科頻道  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:隨著(zhù)年齡的增大,炎癥性疾病慢慢減輕,疾病慢慢自愈,疼痛會(huì )逐漸減輕和消失,但是脊柱和關(guān)節的活動(dòng)能力卻會(huì )永久喪失,有的患者不能活動(dòng),身體完全筆直;也有的患者嚴重駝背,只能看到腳底下的一片地方。

周杰倫在我們90這一代算是全民偶像了,別看周董家庭幸福,事業(yè)成功,其實(shí)也是“難”過(guò)來(lái)的。粉絲朋友們應該都知道周杰倫其實(shí)患有強直性脊柱炎——一種尚不能治愈但可能致殘的自身免疫性疾病。

周杰倫在中學(xué)時(shí)期,有一次打籃球回家,入夜后突然發(fā)現無(wú)法平躺睡覺(jué),只能勉強側躺,且背部疼痛異常。之后就醫雖然病痛暫時(shí)緩和,但他仍不時(shí)發(fā)病。這個(gè)病雖然讓他免去了兵役,但卻讓他痛苦異常,導致現在我們看到的周杰倫還是有點(diǎn)駝背的。那周杰倫之后可能殘疾嗎?

為什么周杰倫會(huì )患這個(gè)病呢?周杰倫提到過(guò)在他家,他的叔叔就與他同病相憐。強直性脊柱炎目前尚不能定義為遺傳病,但確實(shí)和基因相關(guān)。那周杰倫的兒女會(huì )遺傳這個(gè)疾病嗎?

什么是強直性脊柱炎?

強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病,主要在骶髂關(guān)節、脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關(guān)節發(fā)病,除了關(guān)節部位外也可能伴隨著(zhù)眼部、心血管等其他部位的病變,嚴重的可能發(fā)生脊柱畸形和強直。

我國強制性脊柱炎患病率較高,多見(jiàn)于青壯年,尤其是男性發(fā)病率高于女性,有很明確的家族聚集傾向。

據美國統計資料顯示,強直性脊柱炎患者親屬的發(fā)病率比一般人高,子女有40%的發(fā)病可能,不過(guò)這不足以成為正常生育的阻礙因素,一旦子女有遺傳的跡象,早發(fā)現,早治療,能取得良好的疾病轉歸和預后。

強直性脊柱炎有哪些表現?

1.關(guān)節病變表現

骶髂關(guān)節炎:大部分病人最先表現為骶髂關(guān)節炎,可出現反復發(fā)作的腰痛,腰骶部僵硬感,間歇性或兩側交替出現腰痛和兩側臀部疼痛。

腰椎病變:腰椎受累時(shí),多數表現為下背部和腰部活動(dòng)受限。腰部前屈、背伸、側彎和轉動(dòng)均可受限。肋椎關(guān)節、胸骨柄體關(guān)節、胸鎖關(guān)節及肋軟骨間關(guān)節受累時(shí),則呈束帶狀胸痛,胸廓擴張受限,吸氣咳嗽打噴嚏時(shí)胸痛加重。

周?chē)P(guān)節病變:髖關(guān)節出現局部疼痛、活動(dòng)受限、屈曲攣縮、或骨性強直,膝關(guān)節可見(jiàn)屈曲攣縮畸形。

2.關(guān)節外表現

全身癥狀:如疲勞、體重降低、低燒較為常見(jiàn)。

眼:急性前葡萄膜炎或虹膜睫狀體炎是強直性脊柱炎最常見(jiàn)的關(guān)節外表現。

心血管:心臟受累可能無(wú)癥狀,包括升主動(dòng)脈炎、主動(dòng)脈瓣關(guān)閉不全、傳導異常、心肌肥厚以及心包炎等。

其他:包括肺受累、神經(jīng)系統后遺癥、IgA腎病以及骨質(zhì)疏松等。

若不治療

強直性脊柱炎會(huì )怎么樣?

起病初期,患者主要表現為不明原因的腰背痛,多以腰骶部關(guān)節痛為主,伴有明顯的僵硬感,偶爾也可以表現為頸肩痛或髖膝關(guān)節疼痛。這種疼痛最大的特點(diǎn)是夜間明顯,特別是凌晨或晨起時(shí),因此有人把它形象地稱(chēng)為“雞鳴痛”。

起床適當活動(dòng)以后疼痛反而減輕。由于疼痛的原因,患者常常習慣保持彎腰曲髖的姿勢,這樣可以緩解身體的不適。很多患者常常是因為疼痛、關(guān)節僵硬等不同程度的軀體功能障礙,影響了其生活、工作和學(xué)習才到醫院就診,意識到問(wèn)題的嚴重性。

隨著(zhù)病情的進(jìn)展,慢性炎癥在破壞肌腱韌帶等骨附著(zhù)處的同時(shí)也激活了成骨細胞,伴有身體的自我修復,脊柱關(guān)節逐漸出現骨質(zhì)的增生,關(guān)節間隙逐漸消失,關(guān)節活動(dòng)度逐漸喪失。

日積月累,脊柱和關(guān)節就慢慢僵在了固定的位置,從而出現身體活動(dòng)受限:

累及頸椎,出現轉頭、抬頭、低頭都困難,真正的“難回首”;

累及腰椎,會(huì )有彎腰、轉身受限;

累及髖關(guān)節、膝關(guān)節,因為關(guān)節粘連蹲不下來(lái),蹲廁所都成為了一個(gè)大問(wèn)題。

隨著(zhù)年齡的增大,炎癥性疾病慢慢減輕,疾病慢慢自愈,疼痛會(huì )逐漸減輕和消失,但是脊柱和關(guān)節的活動(dòng)能力卻會(huì )永久喪失,有的患者不能活動(dòng),身體完全筆直;也有的患者嚴重駝背,只能看到腳底下的一片地方。

藥物治療是“雪中送炭”

運動(dòng)治療是“錦上添花”

所以強直性脊柱炎患者一定要早發(fā)現早治療。研究發(fā)現,在藥物治療之余,我們必須清醒地認識到,非藥物治療尤其是運動(dòng)治療的重要性絕不亞于藥物治療。

在新的國際強直性脊柱炎評估工作組治療指南中,指出運動(dòng)治療是該病治療的重要組成部分,具有保持脊柱彈性、預防姿勢改變、提高肌力和減輕疼痛的作用。

1、藥物治療:

(1)非甾體抗炎藥(NSAIDs):可迅速改善患者腰背部疼痛和晨僵,減輕關(guān)節腫脹和疼痛,增加關(guān)節活動(dòng)范圍,AS癥狀治療的首選。

(2)柳氮磺吡啶:可改善AS的關(guān)節疼痛、腫脹和發(fā)僵,特別適用于改善AS患者的外周關(guān)節炎。

(3)生物制劑:包括依那西普、英夫利西單抗和阿達木單抗等。

(4)糖皮質(zhì)激素:一般不主張口服或靜脈全身應用皮質(zhì)激素治療。因其不良反應大,且不能阻止強直性脊柱炎的病程??删植繎?。

2、運動(dòng)治療:

(1)家庭運動(dòng):

頸部運動(dòng)

其他運動(dòng)

(2)多模式運動(dòng)計劃

包括有氧運動(dòng)、伸展運動(dòng)和肺活量訓練。

該計劃包括4個(gè)階段:

15min熱身運動(dòng)(步伐和伸展運動(dòng))

20min步伐運動(dòng)

10min擴胸運動(dòng)(改善肺活量)

5min伸展運動(dòng)

該運動(dòng)計劃包括維持胸廓活動(dòng)度的運動(dòng),保持脊柱和肢體靈活性運動(dòng),背伸肌訓練等。

每周3次、每次50min的多模式運動(dòng)計劃聯(lián)合藥物治療與單純藥物治療相比,多模式運動(dòng)計劃組患者的胸廓活動(dòng)度、改良Schober評分、枕墻距、脊柱活動(dòng)度和勞動(dòng)能力均較單純藥物治療組顯著(zhù)提高。

此外,游泳、散步、打太極等都被證實(shí)對強直性脊柱炎的配合治療有好處。

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