夜間瘦臉養顏術(shù) 七天讓你快速消浮腫
摘要：臉部皮膚每天都承受著(zhù)灰塵、輻射的破壞，怎樣才能挽救臉部皮膚，瘦臉消浮腫？健客網(wǎng)編輯教你夜間瘦臉美顏術(shù)，讓你七天就能看到效果。
一、瘦臉按摩
每晚潔面后，在涂抹化妝水或是乳液的時(shí)候，可以配合以下按摩方法進(jìn)行臉部的護理，不僅能促進(jìn)乳液的吸收，更能加速臉部的血液循環(huán)，改善面部新陳代謝。
1.用中指和無(wú)名指，按照上圖所示箭頭方向，由臉部中央向太陽(yáng)穴、由額頭中央向太陽(yáng)穴進(jìn)行按摩。將整個(gè)面部僵硬的肌肉舒緩開(kāi)，消除一天的臉部疲勞。
2.用大拇指的手指腹放于眼睛上方的眼窩處，食指指腹放于眼睛下方的眼窩處，輕輕按壓進(jìn)行按摩，促進(jìn)眼睛周?chē)难貉h(huán)，緩解眼睛疲勞癥狀。顴骨下方按照如圖所示畫(huà)圓進(jìn)行按摩。
3.分別由臉部中央向臉部邊緣按摩、沿著(zhù)頸部筋骨由耳朵下方向鎖骨方向按摩、由鎖骨兩側向中央進(jìn)行按摩。充分的促進(jìn)血液循環(huán)，改善淋巴流動(dòng)，排出體內老化廢物，讓血液及營(yíng)養的供給順利到達臉部。
二、刮痧護理
面部的浮腫其實(shí)來(lái)源于身體血液循環(huán)不良，利用刮痧可以及時(shí)的疏導血液流通，改淋巴循環(huán)，防止體寒等病癥，可以搭配刮痧油、精油、或者是喜歡的乳液，在刮痧的同時(shí)，對于護膚及養顏極有幫助。
很多人只注重臉部的護理，其實(shí)頸部是臉部的延伸，也同樣需要關(guān)愛(ài)。對頸部護理的疏忽，就很容易形成頸部皺紋、松弛等，即便是臉部在緊繃，頸部也會(huì )出賣(mài)你的年齡。
建議使用果酸配合去角質(zhì)美容液進(jìn)行眼部周?chē)叭淼淖o理，按照淋巴的走向進(jìn)推拿，去除死皮，還原嬌嫩肌膚，更有利于肌膚吸收乳液。進(jìn)行7天，你就會(huì )明顯感受到肌膚的透明感及健康。
三、片狀面膜
每天睡覺(jué)前，面部清潔后，選擇含有美白及保濕成分的面膜，進(jìn)行面部的護理，讓整個(gè)面部肌膚放松起來(lái)，潔面后的肌膚，清潔了毛孔，更有利于營(yíng)養的吸收。對于除去暗沉、消除浮腫、美白靚膚有很好的幫助。
四、養成健康的生活習慣
健康生活態(tài)度也很重要，拒絕熬夜、咖啡、煙酒，堅持運動(dòng)、保證睡眠、健康的飲食，會(huì )讓你面色紅潤，血液暢通，消除浮腫。平時(shí)可以多喝綠茶、普洱茶等天然茶飲，也有利于代謝和排毒，幫助瘦臉。
（實(shí)習編輯：沈潔）
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