600斤的體重，是一個(gè)很難讓人想象的一個(gè)數字。據稱(chēng)，該男子被送往醫院時(shí)，也是耗費了十幾個(gè)人的體力才成功的扛進(jìn)救護車(chē)中。同時(shí)，也因為過(guò)度肥胖，這名年輕男子自己也無(wú)法動(dòng)彈，連轉身都無(wú)法轉動(dòng)，需要十多人幫忙轉身。

　　時(shí)下的社會(huì )中，越來(lái)越多的人也都紛紛進(jìn)入到了肥胖人群這一群體中。肥胖不僅僅影響美觀(guān)，同時(shí)還會(huì )帶來(lái)一系列的身體疾病。過(guò)度肥胖，也就成了重度肥胖癥。肥胖癥是很多疾病的始作俑者。常見(jiàn)的因肥胖而造成的疾病有非胰島素依賴(lài)性糖尿?。ㄓ纸?型糖尿?。?，高血壓、冠心病以及各種心腦血管疾病都是肥胖者常發(fā)的病癥。

　　肥胖者若是受到皮膚感染或者遭到嚴重的創(chuàng )傷，傷口相對而言會(huì )比較難以愈合。在進(jìn)行一些外科手術(shù)過(guò)程中，因其自身機體的應激能力明顯低于正常人，所以極易出現一些不良癥狀，手術(shù)的風(fēng)險性也會(huì )因此而加大了。下面為大家提幾個(gè)建議，從身邊的小事做起，告別肥胖的困擾。

　　1.進(jìn)食食物時(shí)，需要先進(jìn)行充分的咀嚼后再吞入食物。咀嚼食物的時(shí)間越長(cháng)，飯后的能量消耗得也就越高。

　　2.吃飯時(shí)把電視機關(guān)掉。當我們在吃飯時(shí)，還在一邊看著(zhù)電視，則會(huì )很容易出現飲食過(guò)量的情況。所以，用餐時(shí)間要專(zhuān)心吃飯。

　　3.一日三餐，必須得進(jìn)食。規律的飲食生活，可以有效的減少身體上的脂肪，同時(shí)還可以有效的避免拉長(cháng)兩餐間的時(shí)間距離以及預防自己在大半夜的時(shí)候起身尋覓食物。