瘦臉,一般都是從運動(dòng),飲食或者手術(shù)藥物上下手,按摩瘦臉運動(dòng)相比其他方法,具有安全沒(méi)有副作用優(yōu)點(diǎn),而見(jiàn)效快!那么瘦臉按摩要怎樣做呢,跟我一起來(lái)看看:
1、雙手手指并攏并伸直,指根關(guān)節彎曲起來(lái),令手指與手掌成90度,將手指按在下巴兩側,同時(shí)伸直拇指托著(zhù)下頜,利用指腹施力,輕輕地捏揉下巴肌肉,并順著(zhù)腮骨揉著(zhù)按摩整個(gè)下頜。
2、同樣手指并攏,只跟關(guān)節彎曲,用指腹從下巴開(kāi)始,伸著(zhù)左右兩側的臉頰,往上輕擦至耳前,同時(shí)拇指順沿至上輕擦下頜。
3、打開(kāi)手掌,伸出食指、中指、無(wú)名指并且并攏,放在左右嘴角的上方,即法令紋上,順著(zhù)顴骨下側的弧度,用指腹輕擦至耳下。
4、將食指、中指和無(wú)名指并攏伸直,指腹壓在顴骨下方,利用指腹施力,沿著(zhù)顴骨外側弧線(xiàn)推壓至太陽(yáng)穴。
5、頭轉到左側,左手握拳,伸出大拇指,拇指整體按在右側法令紋上,拇指施力,以直線(xiàn)的方式推壓右邊臉頰的肌肉至耳前,然后再用右手大拇指推壓左側臉頰。
6、用拇指推壓完兩側的臉頰后,拇指并攏起來(lái),利用拇指內側以及手指第一關(guān)節輕擦左右臉頰,刺激臉上的穴位與肌肉。
溫馨提示:瘦臉按摩的時(shí)候要特別注意眼角和嘴角。眼角和嘴角上的皺紋都是以眼睛及嘴唇為中心,呈放射狀的。瘦臉按摩的時(shí)候也不要用力過(guò)度!
(實(shí)習編輯:李泳儀)
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