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夏天減肥有妙招 推薦3款中藥茶飲

2016-09-30 來(lái)源:家庭醫生在線(xiàn)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏天要如何減肥呢?女性減肥一直是不變的永久話(huà)題,尤其是在夏天更加會(huì )注重減肥。不過(guò)需要提醒大家的是減肥的方法需要科學(xué),同時(shí)也要適量,否則就會(huì )造成不良的后果。

  夏天減肥的中藥茶

  中藥減肥配方一

  材料:山楂15克、荷葉10克、陳皮10克、薏米適量。

  做法:1、將上述材料洗凈,陳皮要去白瓤。

  2、在鍋中加入材料與700ml清水,用大火煮開(kāi),再轉小火煮10-30分鐘,關(guān)火。

  3、可隨個(gè)人口味添加適量的蜂蜜與冰糖,口味將更佳。

  功效:排毒養顏,健脾養胃,消脂減肥,適合腸胃功能不佳的人士飲用。

  中藥減肥配方二

  材料:防己10克、茯苓、甘草、枸杞、炒白術(shù)各5克。

  做法:將以上材料洗凈放入茶壺中,再用沸水沖泡,待藥性析出即可飲用。

  功效:去水腫、油脂,還能美白與明目。

  中藥減肥配方三

  材料:決明子、番瀉葉、桑葉、桑葚、百合、天冬等材料各10克。

  做法:先將藥材清洗干凈,再用沸水沖泡數分鐘,代茶飲用。

  功效:刮除體內多余油脂,清腸養胃,服用一段時(shí)間后會(huì )感到胃口變小,從而達到減肥瘦身的效果。

  淡鹽水減肥比之藥物更加安全

  對于減肥的人來(lái)說(shuō),減肥的目的就是瘦身,但是終極目的還是保證身體的健康,要是為了減肥而損害了健康,這樣的減肥不要也罷。在人人求瘦的今天,以女性來(lái)說(shuō),很多人在減肥的過(guò)程中會(huì )無(wú)休止的吃減肥藥,殊不知,這樣的減肥藥對于健康是非常有害的,因為很多減肥藥是有很多激素的,這樣的激素對于短暫的瘦身是有些許的好處,但是,長(cháng)期吃減肥藥的話(huà),對于健康肯定是有傷害的。但是,淡鹽水卻不會(huì )有這樣的隱患,對于喝淡鹽水能夠減肥,其實(shí)早就被推廣開(kāi)來(lái)了,正如上面說(shuō)到的那樣,能夠很好的清除身體中的雜質(zhì),對于毒素也是有很好的清理作用,這樣的話(huà)比之藥物要安全的多。

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