99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 健康減肥 > 健身常識 > “不要一味的追求維度 要去注重自身的比例”

“不要一味的追求維度 要去注重自身的比例”

2018-10-26 來(lái)源:發(fā)現好身材  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:自己心里一定要有個(gè)目標然后朝著(zhù)目標不斷的前進(jìn)不同的目標訓練的方法也是大相徑庭

 微博名:黎西西西

28歲

179cm78kg

畢業(yè)于倫敦藝術(shù)院

箱包設計師,攝影師。

健齡三年半

2018七月參加英國ukbff健體組獲得全場(chǎng)第三名

唯一一個(gè)中國人的我倍感驕傲

過(guò)去自己太瘦弱了

基本上是麻桿類(lèi)型

小的時(shí)候不懂

以為肌肉人只能是外國人

因為從來(lái)沒(méi)在身邊

見(jiàn)過(guò)肌肉發(fā)達的中國人

大學(xué)畢業(yè)開(kāi)始有大把空閑時(shí)間

就走近健身館一發(fā)不可收拾

過(guò)去的兩年半里

不懂的飲食的重要性

喝酒熬夜和大多數年輕人一樣

白天健身晚上蹦迪

兩年下來(lái)沒(méi)什么訓練痕跡

如果雞胸肉能好吃點(diǎn)

那就真的沒(méi)什么難題了

首先要清楚自己想要什么

是要穿衣顯瘦脫衣有肉

還是想練成一只大怪獸

自己心里一定要有個(gè)目標

然后朝著(zhù)目標不斷的前進(jìn)

不同的目標訓練的方法也是大相徑庭

肌肉大小沒(méi)有好與不好

不要一味的追求維度

要去注重自身的比例

不要掉到重量的怪圈里

因為重量而不注重訓練質(zhì)量

是適得其反的。

 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
昌江| 嵊州市| 连山| 普安县| 武功县| 思茅市| 陆河县| 纳雍县| 安福县| 高邮市| 贵德县| 芦溪县| 密云县| 井冈山市| 临漳县| 黎城县| 余姚市| 禹州市| 亚东县| 苏州市| 海门市| 塘沽区| 铜鼓县| 石阡县| 宁德市| 卢湾区| 镇远县| 色达县| 澄江县| 吐鲁番市| 抚顺县| 武安市| 自贡市| 固始县| 葫芦岛市| 三门县| 宣威市| 竹北市| 桐城市| 仙桃市| 蓝田县|