如今甲狀腺病越來(lái)越高發(fā)，大家宜養成甲狀腺每月自檢1次的習慣。平時(shí)可在鏡子前用手指輕壓頸前部氣管兩側，用手指指腹輕輕觸摸，注意以下細節。

　　1.甲狀腺腫大小及形狀，兩側對比，是否有腫塊。甲狀腺位于氣管兩旁呈蝴蝶形，一般無(wú)法觸到。如果觸診時(shí)發(fā)現甲狀腺呈彌漫性腫大，則可能患有甲狀腺炎及甲亢等疾病。但如果只在甲狀腺的某個(gè)部位觸摸到一個(gè)或多個(gè)圓形腫塊，則多見(jiàn)于甲狀腺腺瘤、結節性甲狀腺腫的患者。

　　2.發(fā)現腫塊，注意其大小。一般良性囊腫的單個(gè)結節直徑多小于2厘米；直徑超過(guò)2厘米時(shí)，應疑為甲狀腺腫瘤。

　　3.注意腫塊的光滑度和軟硬度。良性腫塊一般摸上去不太硬，吞咽口水時(shí)，腫塊隨吞咽活動(dòng)度大。

　　4.注意腫塊的生長(cháng)速度。良性腫瘤及囊腫病程可為數月至數年無(wú)明顯變化；甲狀腺癌，腫塊增長(cháng)明顯。

　　5.若在甲狀腺周?chē)i部，能觸摸到質(zhì)地較硬的淋巴結，及時(shí)就診。