《靈樞本神》：“故智者之養生也，必順四時(shí)而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽(yáng)而調剛柔，如是，則僻邪不生，長(cháng)生久視。”說(shuō)明要預防疾病，就必須適應氣候變化，調和情志，飲食起居有常。具體到強直性脊柱炎患者應注意以下幾點(diǎn)：
1.注意防范風(fēng)寒、潮濕：本病的成因，與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系，因此平時(shí)注意預防范風(fēng)寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時(shí)候。當季節變化，氣候劇變的時(shí)候，要及時(shí)增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風(fēng)而臥;居處潮濕或梅雨季節，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣，天晴時(shí)更宜打開(kāi)窗戶(hù)，以通風(fēng)去濕等等。在日常生活中注意避風(fēng)、防寒、去濕，截其來(lái)路，是預防調養之良策。
2.堅持經(jīng)常鍛煉：堅持經(jīng)常鍛煉可以增強體質(zhì)，提高御邪能力。因“痹者，閉也”，風(fēng)寒濕邪內留滯，痹阻氣血而成。通過(guò)活動(dòng)肢體，使全身氣血流暢，調節體內陰陽(yáng)平衡，日久可達到增強體質(zhì)，減少疾病的目的。但鍛煉時(shí)要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動(dòng)方式，切勿一次運動(dòng)量過(guò)大，用力過(guò)猛，必須循序漸進(jìn)，貴在堅持，必要時(shí)可請醫生或有關(guān)人員指導。此外，寒冷季節晨練不宜太早，免受風(fēng)寒，對疾病不利。
3.保持精神愉快：疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系，因此，七情內傷可直接致病，亦可以，由七情內傷引起人體陰陽(yáng)失調、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。因此，避免情志過(guò)激或悶悶不樂(lè )、憂(yōu)郁寡歡，保持精神愉快帶來(lái)身體健康，正氣內存，病安從來(lái)。