植物神經(jīng)功能紊亂別名：植物神經(jīng)功能失調
生活不規律、情緒壓抑、過(guò)度疲勞是患植物性神經(jīng)紊亂的主要病因，因此，平時(shí)工作繁忙、壓力大、性格內向的人群，應特別注意預防植物性神經(jīng)紊亂：
盡量多進(jìn)行一些戶(hù)外活動(dòng)，不要沒(méi)事一個(gè)人悶在家中，多參加體育鍛煉，如散步、打羽毛球、游泳等。戶(hù)外活動(dòng)和鍛煉身體不僅可以呼吸到新鮮空氣，還可以通過(guò)各種活動(dòng)來(lái)調節植物神經(jīng)，達到心理愉悅的目的。
及時(shí)進(jìn)行心理疏泄也是非常重要的。遇到煩心事情緒低落時(shí)，不要憋在心里，而應想辦法疏泄出來(lái)，可以自我調節，也可以找朋友傾訴一下，或者大哭一場(chǎng)，把心理的郁悶疏泄出來(lái)，會(huì )覺(jué)得輕松很多。這對心理保健也大有好處。
培養良好的生活習慣。吃飯要規律，一定要吃早餐，不可暴飲暴食;飲酒要適量，不可貪杯;早睡早起，時(shí)間要有規律;晚上看電視要有選擇性，不要一坐就是數小時(shí)，在看電視過(guò)程中，要多做些活動(dòng)?？赐觌娨曇茨?。早晨不要睡懶覺(jué)，要盡量早起，到室外參加一些活動(dòng)。事實(shí)表明，規律性的生活習慣，不僅有助于人的身體健康，而且有助于培養自己的良好心境。
推薦藥店
植物神經(jīng)功能紊亂找問(wèn)答
暫無(wú)相關(guān)問(wèn)答！
植物神經(jīng)功能紊亂找藥品
暫無(wú)相關(guān)藥品！
用藥指南
暫無(wú)相關(guān)用藥指導！
植物神經(jīng)功能紊亂找資訊
暫無(wú)相關(guān)資訊！
植物神經(jīng)功能紊亂找醫生
更多 >-
葉一骎 主任醫師
上海市中醫醫院
內科 -
中國中醫科學(xué)院西苑醫院
心血管內科 -
中國中醫科學(xué)院西苑醫院
腦外科 -
天津市中醫藥研究院附屬醫院
精神心理科 -
天津市中醫藥研究院附屬醫院
精神心理科 -
天津市中醫藥研究院附屬醫院
精神心理科 -
耿丹 主治醫師
四川省八一康復中心
針灸科 -
濟南市第四人民醫院
中醫科
植物神經(jīng)功能紊亂找醫院
更多 >- 醫院地區等級
- 上海市中醫醫院 閔行區 三級甲等
- 中國中醫科學(xué)院西苑醫院 海淀區 三級甲等
- 天津市中醫藥研究院附屬醫院 紅橋區 三級甲等
- 中國醫科大學(xué)附屬盛京醫院 和平區 三級甲等
- 四川省八一康復中心 溫江區 三級甲等
- 濟南市第四人民醫院 天橋區 三級甲等
- 重慶市東華醫院 沙坪壩區 二級甲等
- 天津醫科大學(xué)總醫院 和平區 三級甲等
