髖關(guān)節骨關(guān)節炎
1.保持樂(lè )觀(guān)情緒：絕大多數患者的預后是良好的。單純X線(xiàn)有骨質(zhì)增生者不一定出現癥狀。
2.有合理的生活和工作方式：平時(shí)飲用牛奶(少量多次)，多曬太陽(yáng)，必要時(shí)補充鈣劑。應調整勞動(dòng)強度或更換導致癥狀加重的工種，消除或避免不利因素，如劇烈運動(dòng)。
3.避免過(guò)度負荷：避免受累關(guān)節的過(guò)度負荷，肥胖者應減輕體重。膝和髖關(guān)節受累者應避免長(cháng)時(shí)間站立、跪位和蹲位。
4.選擇適當的鞋：老年人最好穿松軟帶后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右為宜，老年人的鞋底還要稍大一些，必須有防滑波紋，以免摔倒。
5.使用輔助設施：可利用把手、手杖、護膝、步行器、楔形鞋墊(膝內翻或外翻者)或其他輔助裝置，減輕受累關(guān)節的負荷。
6.輔助理療：急性期以止痛、消腫和改善功能為主;慢性期以增強局部血循環(huán)，改善關(guān)節功能為主。已做關(guān)節成形術(shù)和含有金屬元件的關(guān)節禁用透熱或超聲療法，以免深部灼熱傷。
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