肛門(mén)息肉
1、平時(shí)應食用新鮮水果、蔬菜、全麥或雜糖食物，使大便柔軟，易于排出。
2、應該大量飲水，以保持體內的水分。
3、如果你已經(jīng)患了痔瘡，在每次排便后要用溫熱水將患部洗干凈，然后再擦干。
4、合適的飲食及良好的衛生習慣，能抑制痔瘡，甚至能使輕度痔瘡痊愈。
5、當痔瘡發(fā)作特別疼痛時(shí)，你要臥床休息。局部熱敷以便腫處緩和，使脫出的痔消退。
6、堅持體育鍛煉，保持健康體重：控制體重可以獨立降低結腸患病的風(fēng)險。建議每周五次，每次至少30分鐘的運動(dòng)。如果每天能進(jìn)行45分鐘的中等強度的運動(dòng)，則在降低腸癌風(fēng)險方面效果更佳。
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