99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病治療 > 飲食治療 > 神經(jīng)衰弱吃什么好

神經(jīng)衰弱吃什么好

2015-04-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:眾所周知,得了神經(jīng)衰弱,輕則影響社會(huì )、家庭的生活,重則導致其他心理或精神疾病的發(fā)生,這種疾病造成的危害不容忽視,那么神經(jīng)衰弱吃什么好呢?讓我們一起看看,神經(jīng)衰弱吃什么對疾病的好轉有幫助。

   1、富含蛋白質(zhì)的食物:神經(jīng)衰弱吃什么對病情的緩解最有幫助呢?蛋白質(zhì)是大腦神經(jīng)細胞興奮和抑制過(guò)程的基礎,人的感覺(jué)、記憶、語(yǔ)言、運動(dòng)等無(wú)不和腦神經(jīng)細胞的興奮和抑制有關(guān)。

 
  2、富含維生素C的食物:有人說(shuō),維生素C是大腦的潤滑油,因為它是腦進(jìn)行新陳代謝的必需物質(zhì)。
 
  3、富含脂類(lèi)的食物:服用大量卵磷脂,可使腦細胞膜變柔軟,因而有利于細胞之間的聯(lián)系,可增強記憶力,改善腦功能,對神經(jīng)衰弱的治療有較好的療效。
 
 
  4、富含糖的食物:糖類(lèi)在體內分解為葡萄糖,才能通過(guò)血腦屏障,被腦細胞所利用,是腦細胞唯一的能量來(lái)源。
 
  5、富含微量元素的食物:如動(dòng)物肝、腎臟、粗糧、豆制品、魚(yú)肉、菠菜、大白菜等。
 
  6、富含維生素B族、維生素PP(煙酸與煙酷胺)和維生素E的食物:如酵母、肝、豆類(lèi)、花生、小麥、胚芽、糙米、燕麥、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心萊及海藻等。促進(jìn)了腦細胞的興奮和抑制。保護構成腦細胞的重要成分卵磷脂不受氧化失效。
 
 ?。▽?shí)習編輯:黃嘉振)

 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
仁化县| 睢宁县| 道真| 五大连池市| 会宁县| 余江县| 桦甸市| 东乡族自治县| 铅山县| 友谊县| 高青县| 通山县| 江津市| 佛坪县| 鹤山市| 固阳县| 凯里市| 巴林左旗| 伊春市| 宿松县| 塔城市| 安宁市| 夏河县| 兴海县| 和平区| 晋州市| 阿图什市| 泾源县| 庆阳市| 南川市| 衡水市| 马龙县| 正安县| 高雄县| 三门峡市| 夏河县| 广安市| 凌海市| 尉犁县| 大邑县| 凉城县|