有不少人認為，老年癡呆是老年人才會(huì )得的病，犯不著(zhù)早早預防。其實(shí)老年癡呆是一種慢性進(jìn)行性的老年病，預防老年癡呆要從中青年開(kāi)始做起。

　　有研究認為，年輕時(shí)多學(xué)習，可以促進(jìn)神經(jīng)細胞之間的聯(lián)系，使得神經(jīng)突觸增多，為老年的突觸減少做好儲備。也就是說(shuō)當隨著(zhù)年齡增大，神經(jīng)突觸減少時(shí)，由于年輕時(shí)神經(jīng)突觸的儲備多，對腦的功能影響就相應減少。而對于年輕時(shí)學(xué)習少的老年人來(lái)說(shuō)，由于年輕時(shí)的神經(jīng)突觸儲備少，一旦神經(jīng)突觸減少，就會(huì )影響神經(jīng)細胞之間的信號傳遞，進(jìn)而影響腦的功能，出現記憶減退等癡呆的癥狀。根據這神經(jīng)元儲備學(xué)說(shuō)，勤用腦，經(jīng)常學(xué)習新知識，接受外界新的信息，肯定對大腦會(huì )有好處。

　　家庭中如果有老年癡呆患者，其他成員年輕的時(shí)候要注意多開(kāi)動(dòng)腦筋，勤動(dòng)腦、勤用手，積極參加社會(huì )活動(dòng)，多接受外界信息、經(jīng)常學(xué)習新知識等。在中年時(shí)就應該注意有無(wú)癡呆的早期癥狀的情況，比如出現健忘的表現，就要及時(shí)去醫院就診，一旦發(fā)現問(wèn)題就可以進(jìn)行早期治療、早期干預。從流行病學(xué)來(lái)看，已患老年癡呆的病人一般來(lái)說(shuō)接受的早期教育相對比較少。

　　除了早期教育外，老年期癡呆的很多危險因素是和生活方式有關(guān)的，特別是血管性癡呆。在血管性癡呆患者中，動(dòng)脈硬化是一個(gè)主要原因，所以早期就要注意飲食，避免高脂肪、高熱量飲食，控制體重，早期預防動(dòng)脈硬化。

　　除了控制慢性疾病的危險因素，生活方式也很重要。不良的生活方式，會(huì )增加患癡呆的概率。中青年要養成開(kāi)朗的性格，廣泛交往，進(jìn)行多方面的性格磨煉。