說(shuō)到焦慮癥，日常生活當中有很多的人都比較擔心，平時(shí)生活當中，有很多的人平時(shí)壓力比較大，而且面臨很多的問(wèn)題容易造成情緒焦慮，直接嚴重的影響到了身體健康，平時(shí)大家需要注意自己的身體保健，那么，恐懼癥的治療方法是什么？

　　1、認知療法

　　這是一種不斷灌輸觀(guān)念的治療方法。醫生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認識人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。

　　2、催眠療法

　　精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過(guò)某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時(shí)間長(cháng)，花費也比較大。

　　3、藥物療法

　　這是目前被認為是最有效的治療方法。主要是針對你的發(fā)病是因為你體內某種化學(xué)物質(zhì)的失調所致，所以運用某類(lèi)藥物調節平衡。

　　4、強迫療法

　　醫生讓你站在車(chē)水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對你進(jìn)行強迫治療。

　　5、情景治療

　　讓你在一個(gè)假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場(chǎng)景，不斷練習重復發(fā)生癥狀的情節，精神分析師會(huì )不斷地鼓勵你面對這種場(chǎng)面，讓你從假想中適應這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。

　　如何鑒別恐懼癥？

　　1.正常人的恐懼正常人對某些事物或場(chǎng)合也會(huì )有恐懼心理，如毒蛇、猛獸、黑暗而靜寂的環(huán)境等，關(guān)鍵看這種恐懼的合理性、發(fā)生的頻率、恐懼的程度、是否伴有植物神經(jīng)癥狀、是否明顯影響社會(huì )功能，是否有回避行為等來(lái)綜合考慮。

　　2、與其他類(lèi)型神經(jīng)癥的鑒別，恐懼癥和焦慮癥都與焦慮為核心癥狀，但恐懼癥的焦慮由特定的對象或處境引起，呈境遇性和發(fā)作性，而焦慮癥的焦慮常沒(méi)有明確的對象，常持續存在。強迫癥的強近性恐懼源于自己內心的某些思想或觀(guān)念，怕的是失去自我控制，并非對外界事物恐懼。疑病癥患者由于對自身狀況的過(guò)分關(guān)注而可能表現出對疾病的恐懼。但這類(lèi)患者有以下特點(diǎn)可與恐懼癥鑒別：認為他們的懷疑和擔憂(yōu)是合理的；所恐懼的只是自身的身體狀況而非外界客體或情境；恐懼情緒通常較輕。

　　3、顳葉癲癇可表現為陣發(fā)性恐懼，但其恐懼并無(wú)具體對象，發(fā)作時(shí)的意識障礙、腦電圖改變及神經(jīng)系統體征可資鑒別。

　　平時(shí)大家需要盡早了解，而且要注意身體的調理方式，平時(shí)應該注意合理的進(jìn)行鍛煉，而且，也要注意緩解方法，全面的進(jìn)行調養，避免造成更多危害，同時(shí)孕婦也要注意自己的身體調理方式，全面的進(jìn)行保健，以免造成更多危害，全面的進(jìn)行治療。