恐懼癥特別的復雜，會(huì )有很多的孩子出現恐懼癥的癥狀，危害了孩子的身心健康，也會(huì )不利于他們的成長(cháng)，我們必須要深入的了解恐懼癥的知識，在孩子發(fā)病后坱要及時(shí)的應對，接下來(lái)為大家介紹一下兒童恐懼癥的應對辦法有哪些呢。

　　兒童恐懼癥的應對辦法：

　　一、作為孩子應該：悅納自己樹(shù)立自信。很多社交緊張者就是因為不悅納自己、對自己不自信造成的。所以，要改變首先就得在心里接受和悅納自己，樹(shù)立起對自我的信心。不要對自己要求過(guò)高。過(guò)于追求完美，對自己要求過(guò)高，就容易患得患失，太在意別人對自己的看法，一心想要得到別人的承認，從而迷失自己。接受自己的現況，不要去管別人怎么看，你越害怕出錯，就越會(huì )感到手足無(wú)措。勇敢地去面對。有緊張現象的人，在社交場(chǎng)合下，往往會(huì )表現出逃避心理，害怕自己會(huì )出丑而不去面對。其實(shí)，逃避并不能消除緊張，相反，它會(huì )使你感到自己的懦弱，使你責備自己，以致下一次會(huì )更加緊張。

　　二、作為家長(cháng)應該：要理解孩子們的恐懼，不要冷酷地加以斥責，因為恐懼也是人類(lèi)一種正常的情緒，過(guò)于魯莽、膽大包天，什么也不怕，未必是健全人格的特征。在同情與了解的基礎上，支持鼓勵孩子們去接受各種考驗，克服不必要的恐懼心理，培養堅韌、頑強、沉著(zhù)、豁達、泰然、勇于面對現實(shí)的性格，這對預防恐懼癥有很大的裨益。

　　避免咖啡因，經(jīng)常性的出現恐懼情緒的人，會(huì )對咖啡因過(guò)度敏感，這主要是因為咖啡因使恐懼感的部分癥狀重現。容易產(chǎn)生恐懼感的人，最好從飲食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可樂(lè )及巧克力。避免飲酒，雖然酒精能暫時(shí)緩解緊張，但它僅僅是掩飾了癥狀，下次再發(fā)生時(shí)你會(huì )需要飲更多的酒，其結果是恐懼的根源未解除還產(chǎn)生酒精依賴(lài)。所以患有恐懼癥的患者最好遠離酒精。多吃補腦的食物。如魚(yú)類(lèi)、豆制品、瘦肉、雞蛋、牛奶以及新鮮蔬菜、瓜果等，少吃肥肉、油炸食品等。不要暴飲暴食，否則會(huì )使大腦靈敏度降低，影響考試成績(jì)。早餐應該有糧食，干稀搭配、主副食兼顧。富含蛋白質(zhì)的食物有咸鴨蛋、火腿、豆腐絲、煮黃豆、醬豆腐、煮花生米、小蔥拌豆腐等。

　　兒童恐懼癥會(huì )有以下危害：

　　影響孩子的性格。孩提時(shí)代的心理陰影可能會(huì )造成孩子一生的性格缺陷。比如如果一個(gè)孩子首次登臺表演不怎么成功而且結束后遭到同伴的嘲笑，這就可能成為他一生的“爛草莓”，可能因此再也不敢在公開(kāi)場(chǎng)合大聲說(shuō)話(huà)?？赡軐е?a target="_blank" href="http://www.gunswipe.com/jsbpd/jsjb/gdzb/" name="InnerLinkKeyWord">自閉癥。導致孩子自閉癥的原因很多，但是兒童恐懼癥所起的作用遠遠大于其它的因素。孩子的成長(cháng)會(huì )很艱難。性格缺陷也好，自閉癥也好，最終導致的結果是孩子會(huì )永遠長(cháng)不大。

　　其它的嚴重后果。有的兒童恐懼癥患者長(cháng)大后會(huì )仇視社會(huì )，走上違法犯罪的道路。焦慮癥，焦慮可無(wú)特殊的對象或對日常生活中可能發(fā)生某種意外的擔心，但無(wú)明顯的恐懼和回避行為，廣場(chǎng)恐怖癥可與驚恐發(fā)作同時(shí)存在;如果繼發(fā)于對驚恐發(fā)作的擔心，而不敢外出，則應診斷為驚恐發(fā)作伴發(fā)廣場(chǎng)恐怖癥，強迫癥，強迫癥狀源于患者內心的某些思想或觀(guān)念，并非對外界事物的恐懼，常有強迫動(dòng)作，而少有回避行為。

　　大家看了上面的這些介紹后，認識了兒童恐懼癥的應對辦法有哪些了，恐懼癥是較為復雜的心病，會(huì )給很多的人帶來(lái)不便，影響到了他們的生活，因此我們應當產(chǎn)注孩子的發(fā)育情況，平時(shí)的生活中要進(jìn)行恐懼癥的預防工作才行。