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【焦慮】是推動(dòng)我們認識世界的動(dòng)力

2016-10-28 來(lái)源:河北省精神衛生中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:作為人類(lèi)最基本的情緒,焦慮有自己的特殊意義。通過(guò)焦慮,我們可以發(fā)現人生的局限性,一旦消滅了焦慮,無(wú)異于宣稱(chēng)我們沒(méi)有受到任何威脅,或不想受到任何威脅,也就毀掉了成長(cháng)的機會(huì ),關(guān)鍵是要擯棄那種不惜一切代價(jià)抵制焦慮的信念,我們承認受到了威脅,就能使拯救的手段得到發(fā)展。   

  相反,一旦我們消滅了焦慮,也就毀掉了這樣的機會(huì )。然而,因為焦慮會(huì )令我們難受,所以我們很容易做一些工作,令自己盡可能遠離焦慮。

  逃避焦慮會(huì )導致許多問(wèn)題,像比較常見(jiàn)的強迫癥、恐怖癥等心理疾病,都屬于焦慮障礙這一大類(lèi)。

  世界著(zhù)名心理學(xué)家維雷娜·卡斯特在《克服焦慮》一書(shū)中從關(guān)系的角度去詮釋焦慮,而且詮釋得非常精妙。這里的關(guān)系,也即我們童年與父母等最重要的親人的親密關(guān)系,以及我們現在與情侶、孩子等最重要的親人的親密關(guān)系。

 

  影響關(guān)系的要素有兩點(diǎn):愛(ài)與自由。愛(ài),令關(guān)系更近;自由,則令關(guān)系保持距離。這兩點(diǎn)相互矛盾,而問(wèn)題也就在這里——只有距離合適的關(guān)系才令我們滿(mǎn)意,太遠或太近的關(guān)系都會(huì )令我們焦慮。

  童年時(shí)產(chǎn)生過(guò)太多的分離焦慮,會(huì )令一個(gè)人產(chǎn)生嚴重的心理問(wèn)題,讓他難以信任別人。然而,童年時(shí)的分離需要如果被嚴重壓抑,那么這個(gè)孩子也會(huì )產(chǎn)生嚴重的問(wèn)題,他學(xué)不會(huì )捍衛自己的心理疆界,也學(xué)不會(huì )適度地表達攻擊性。

  這是一種生活態(tài)度:擯棄那種不惜一切代價(jià)抵制焦慮的信念,因為這一種信念無(wú)異于宣稱(chēng)我們沒(méi)有受到任何威脅,或不想受到任何威脅。但如果我們承認受到了威脅,就能使拯救的手段得到發(fā)展。

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