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也要防老年焦慮癥

2016-10-28 來(lái)源:河北省精神衛生中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:最近,張先生的父親退休之后脾氣變得很暴躁,不停地說(shuō)話(huà),什么閑事都喜歡管,注意力還不集中,說(shuō)些大家都聽(tīng)不懂的話(huà)語(yǔ),讓張先生很擔心。

  專(zhuān)家分析說(shuō),張先生的父親可能是患上了老年焦慮性神經(jīng)癥。據介紹,老年焦慮性神經(jīng)癥是老年人較常見(jiàn)的疾病之一,主要表現為肌肉緊張、難以放松、睡眠障礙,并伴有相應的自主神經(jīng)癥狀,如心率快、胃腸功能失調、尿頻、出汗、喉頭發(fā)緊等。病人感到不安,莫名其妙地恐懼,或感到大難臨頭。

  專(zhuān)家表示,老年焦慮癥本身而言是較容易治療的心理疾病,但因識別率低,往往會(huì )發(fā)展轉型為其他嚴重精神類(lèi)疾病,導致治療困難。

 

  專(zhuān)家建議老年人要保持一個(gè)良好的心態(tài),要積極適應退休后的生活。不要老是追悔過(guò)去,埋怨自己做過(guò)的事情。其次是要保持心情穩定,不可大喜大悲。積極意識到自己的焦慮心理,正視并樹(shù)立起消除焦慮心理的信心,充分調動(dòng)主觀(guān)能動(dòng)性,運用注意力轉移的原理,及時(shí)消除焦慮。

  另外可以多培養業(yè)余愛(ài)好,如下棋、繪畫(huà)等;也可參加老年室外活動(dòng),散步、釣魚(yú)、打球等,還可經(jīng)常聽(tīng)音樂(lè )。建議子女要多陪老人去郊游,呼吸大自然的空氣,感受大自然的風(fēng)光。

  醫生建議,如果焦慮過(guò)于嚴重時(shí),還可以遵照醫囑,選服一些抗焦慮的藥物,如利眠寧、多慮平等,但最主要的還是要靠心理調節,也可以通過(guò)心理咨詢(xún)來(lái)尋求他人的開(kāi)導。

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