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年關(guān)焦慮癥是什么

2016-11-08 來(lái)源:心之靈強迫咨詢(xún)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:調整自己年終總結的心態(tài),多想想可以給自己加分的事情,比如讀過(guò)的一本好書(shū),終于陪父母回了一次老家……最重要的是,用一顆平常心對待這一年中的得與失。

  年關(guān)焦慮癥是近年來(lái)出現的一種新型焦慮癥類(lèi)型。重壓之下,我們在做好工作的同時(shí)還應多關(guān)注自己的心理健康。因工作而煩心,因跳槽、換崗感到渾身不適,因無(wú)錢(qián)過(guò)年而產(chǎn)生自責恐慌等情緒,都是“年關(guān)焦慮癥”的綜合表現.

  春節臨近,節日的氣氛也越來(lái)越濃烈,不少人的心態(tài)卻變得莫明地焦慮起來(lái)。年關(guān)焦慮癥的患者年齡都集中在20—45歲之間,他們大都表現為晚上失眠、心慌、整日坐臥不寧、脾氣急躁等焦慮情緒。每年到年底都會(huì )出現情緒焦慮患者增多的情況,年尾工作指標壓力、學(xué)習壓力、找工作壓力,讓不少人都心情低落、頭暈腦漲,嚴重會(huì )出現情緒抑郁,甚至內分泌紊亂。

  調整自己年終總結的心態(tài),多想想可以給自己加分的事情,比如讀過(guò)的一本好書(shū),終于陪父母回了一次老家……最重要的是,用一顆平常心對待這一年中的得與失。在不太忙碌時(shí),充分做下財務(wù)安排、周詳的節日計劃,但不要賦予新年過(guò)多的附加意義,要更多地享受節日的樂(lè )趣。

  年關(guān)焦慮癥-臨床表現

  主要臨床表現,常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動(dòng)性不安等癥,其焦慮并非由實(shí)際威脅所引起,或其緊張驚恐程度與現實(shí)情況很不相稱(chēng)

  年關(guān)“焦慮癥”原因

  焦慮癥與正常焦慮情緒反應不同:第一,它是無(wú)緣無(wú)故的、沒(méi)有明確對象和內容的焦急、緊張和恐懼;第二,它是指向未來(lái),似乎某些威脅即將來(lái)臨,但是病人自己說(shuō)不出究竟存在何種威脅或危險;第三,它持續時(shí)間很長(cháng),如不進(jìn)行積極有效的治療,幾周、幾月甚至數年遷延難愈。最后焦慮癥除了呈現持續性或發(fā)作性驚恐狀態(tài)外,同時(shí)伴多種軀體癥狀。

  不光只有單純的焦慮癥才有這些癥狀,一些精神病癥也可能產(chǎn)生焦慮癥狀,如精神分裂癥、強迫癥等精神疾患。這類(lèi)疾病的焦慮癥狀只是其癥狀之一,這類(lèi)焦慮癥狀在臨床上的癥狀和精神病學(xué)上與單純的焦慮癥沒(méi)有本質(zhì)的區別,在治療上也許比單純的焦慮癥要復雜,因為在治療其焦慮癥狀的同時(shí),還要治療此類(lèi)患者的其他癥狀,所以,在此需要與單純的焦慮癥有所區分。

  年關(guān)“焦慮癥”

  年底前受工作任務(wù)、生活壓力困擾的人并不在少數,年關(guān)的時(shí)候很多單位工作量都很大,學(xué)校在這個(gè)時(shí)間也是期末考試集中期,家庭、社會(huì )、學(xué)校造成心理壓力加大,出現抑郁煩躁等癥狀。

  一些人在年關(guān)遭遇心理失衡的原因,主要是年關(guān)之際,許多單位的體制、人事往往會(huì )在這個(gè)時(shí)期有一個(gè)調整。而人在職業(yè)生涯中的最大壓力源來(lái)自企業(yè)中的人際關(guān)

  系,每個(gè)人都想干得出色,不想讓上司的期待落空,并爭取提薪升職。企業(yè)中能人甚多,這樣人與人之間相互的競爭感增強了,同時(shí)壓力感也增強了。

  其實(shí),心理壓力早已存在,只是到了年關(guān),積累了長(cháng)時(shí)間的壓力愈加凸顯出來(lái),會(huì )出現“年關(guān)心理失衡焦慮癥”的各種表現,許多心理脆弱者甚至會(huì )一蹶不振。據調查,在罹患心理疾病的職業(yè)人士中,50%以上的人是在年關(guān)的崗位調整中被蒙上心理陰影的。

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