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常常會(huì )生氣抑郁的人易患心臟病!

2017-08-15 來(lái)源:哈爾濱華慈醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抗抑郁藥的使用和心愿性猝死之間也可能存在聯(lián)系。一些抗抑郁藥,如三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥,的確會(huì )引起心律失常。不過(guò),是抑郁本身還是抗抑郁藥引起的心臟危險,目前尚無(wú)定論。

  刊登在《美國心臟病學(xué)雜志》上兩項研究顯示:愛(ài)生氣、常懷有敵意、嚴重抑郁的人患心臟病的風(fēng)險增加。

  其中一項研究對6.3萬(wàn)名女護士進(jìn)行了為期12年的隨訪(fǎng)。結果發(fā)現,患重度抑郁的女性發(fā)生心源性猝死的風(fēng)險,是未患該病女性的兩倍。另一項研究匯總了1983年—2006年,來(lái)自美國、歐洲、亞洲和澳大利亞的44項研究。結果顯示,在既往沒(méi)有心臟病的成年人中,愛(ài)發(fā)火、常對人懷有敵意的人,患心臟病的風(fēng)險比其他人高19%。而愛(ài)發(fā)火或常對人懷有敵意的心臟病患者,比其他心臟病患者發(fā)生較差預后的可能性增加了24%。

  “顯然,抑郁、憤怒、焦慮、壓力與心臟病密切相關(guān)。”上述問(wèn)題同高血壓、吸煙、高膽固醇一樣,都是心臟病的危險因素。我們都應該意識到這個(gè)問(wèn)題,經(jīng)常對別人懷有敵意、愛(ài)發(fā)火以及精神抑郁,都對健康不利”。

  上述研究還顯示,抗抑郁藥的使用和心愿性猝死之間也可能存在聯(lián)系。一些抗抑郁藥,如三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥,的確會(huì )引起心律失常。不過(guò),是抑郁本身還是抗抑郁藥引起的心臟危險,目前尚無(wú)定論。

  在生活和工作中,當遇到令你憤怒、悲傷或焦慮的事情時(shí),要先問(wèn)自己四個(gè)問(wèn)題:這重要嗎?如果答案是否定的,意味著(zhù)你應該調整一下自己的狀態(tài)、改變自己的反應??梢圆捎米晕艺勗?huà)、調節呼吸,或者其他任何方法來(lái)改變過(guò)度反應,讓自己冷靜下來(lái)。如果這四個(gè)問(wèn)題的回答均為“是”,就應該以恰當而堅定的方法,說(shuō)出你所質(zhì)疑的行為、解釋你的感受,要求對方做出改變,而不是發(fā)火,別把不良情緒一直帶下去。

 

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