現代人的生活壓力是越來(lái)越大，不少人都是出現了輕度抑郁癥的情況，抑郁癥也是一種常見(jiàn)的心理疾病，它的發(fā)生和精神因素是分不開(kāi)的，主要的一個(gè)表現就是心情低落不喜歡與人交往。那么輕度抑郁癥的表現是什么呢？

　　輕度抑郁癥的表現

　　1.情緒低落、憂(yōu)郁、心境惡劣

　　輕微抑郁癥的表現有持續性情緒低落、憂(yōu)郁、心境惡劣是抑郁癥的典型癥狀之一。這類(lèi)情緒低落的壓抑狀態(tài)是原發(fā)性的、內源性的，即無(wú)明顯外界因素作用下發(fā)生的。病人呈現特殊的哭喪面容，兩眉緊閉、愁眉苦臉、雙目凝視、面無(wú)表情，暗自流淚是常見(jiàn)的臨床表現。

　　2.焦慮、激越焦慮

　　焦慮以及激越焦慮，也是輕度抑郁癥的一個(gè)常見(jiàn)的表現，對于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，有百分之七十是患有焦慮癥的，常見(jiàn)的情況就是坐立不安，有莫名的驚恐等情況。

　　這種焦慮癥狀突出的抑郁癥被稱(chēng)為“激越性抑郁癥”，多見(jiàn)于更年期抑郁癥病人。

　　3.腦功能下降

　　輕微抑郁癥的表現通常為思維困難，腦力勞動(dòng)的效率明顯下降。一向思維敏捷的科技人員或白領(lǐng)人士患抑郁癥后，常感到我思維遲鈍、記憶力下降、注意力渙散、思考困難，非常難勝任日常工作，更談不上有創(chuàng )造性。

　　平日學(xué)習優(yōu)秀的學(xué)生成績(jì)明顯下降，不少病人談到我主觀(guān)體驗時(shí)說(shuō)：“整個(gè)頭腦猶如一桶糨糊。”

　　4.思維消極、悲觀(guān)和自責、自卑

　　抑郁癥患者常常對于世界的看法是有偏見(jiàn)的，對于自己的前途過(guò)于的絕望，對于一些微不足道的事情總是夸大等。

　　輕微抑郁癥的表現還會(huì )使病人還感到活著(zhù)毫無(wú)意義，生活在人世間徒然受苦，只有一死才能逃出苦海得以解脫。這種自殺觀(guān)念強烈者如果得不到及時(shí)醫治或監護，自殺成功率相當高。

　　5.精神運動(dòng)性阻滯

　　典型表現是行動(dòng)遲緩，精力減退，缺乏興趣和活力，輕微抑郁癥的表現總感到心有余而力不足，家務(wù)和日?；顒?dòng)都懶得去做，整天無(wú)精打采、身心疲憊，嚴重者呆若木雞或呈抑郁性木僵狀態(tài)。

　　病人對周?chē)磺惺挛锒疾桓信d趣，對工作沒(méi)有一點(diǎn)兒熱情，平素衣著(zhù)整潔的人也變得不修邊幅。

　　6.情緒障礙

　　患者心境不良，導致輕微抑郁癥的癥狀會(huì )出現，情緒消沉，或焦慮、煩躁、坐立不安;對日?；顒?dòng)喪失興趣，喪失愉快感，整日愁眉苦臉，憂(yōu)心忡忡。

　　7.思維緩慢及自我評價(jià)降低

　　輕微抑郁癥的癥狀會(huì )導致思考能力下降，患者常常感到思維變慢了，腦子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自責，自我評價(jià)過(guò)低。

　　8.其他輕微抑郁癥的癥狀

　　患者常常出現食欲明顯減退，明顯消瘦，體重減輕;失眠嚴重，多數入睡困難，惡夢(mèng)易醒，早醒，醒后無(wú)法入睡，抑郁癥常表現晨重夜輕的規律。

　　9.伴隨癥狀

　　情緒反應不僅表現在心境上，而且總是伴有機體的某些變化，輕微抑郁癥的癥狀如口干、便秘、消化不良、胃腸功能減弱，或全身不定部位的疼痛，有時(shí)因軀體癥狀突出而掩蓋了抑郁癥狀，造成一時(shí)誤診。

　　抑郁癥不治療有什么危害？

　　抑郁癥是自殺率最高的疾病。抑郁癥已成為全球疾病中給人類(lèi)造成嚴重負擔的第一位重要疾病，對患者及其家屬造成的痛苦，對社會(huì )造成的損失是其他疾病所無(wú)法比擬的。造成這種局面的主要原因是社會(huì )對抑郁癥缺乏正確的認識，偏見(jiàn)使患者不愿到精神科就診。在中國，僅有5%的抑郁癥患者接受過(guò)治療，大量的病人得不到及時(shí)的診斷醫治，病情惡化，甚至出現自殺的嚴重后果。另一方面，由于民眾缺乏有關(guān)抑郁癥的知識。

　　抑郁癥患者由于情緒低落、悲觀(guān)厭世。嚴重時(shí)很容易產(chǎn)生自殺念頭。并且，由于患者思維邏輯基本正常，實(shí)施自殺的成功率也較高。自殺是抑郁癥最危險的癥狀之一。據研究，抑郁癥患者的自殺率比一般人群高20倍。社會(huì )自殺人群中可能有一半以上是抑郁癥患者。有些不明原因的自殺者可能生前已患有嚴重的抑郁癥，只不過(guò)沒(méi)被及時(shí)發(fā)現罷了。由于自殺是在疾病發(fā)展到一定的嚴重程度時(shí)才發(fā)生的。所以及早發(fā)現疾病，及早治療，對抑郁癥的患者非常重要。不要等患者已經(jīng)自殺了，才想到他可能患了抑郁癥。當然，不單對自己有不利，對周?chē)挠H人也有很大的危害。