中國科學(xué)院心理所博士史占彪說(shuō)，心理學(xué)上所謂的“強迫”，是指不由自主地出現某些想法和動(dòng)作，本人不能以主觀(guān)意志加以控制。臨床上多表現為強迫洗手、檢查、回憶等等。強迫傾向的人知道這些行為不必要、不合理，但無(wú)法控制和擺脫，因此感覺(jué)痛苦和焦慮。如果對生活造成嚴重影響，甚至不能工作，就成為強迫癥。.
【追求完美的人容易成功】
史博士說(shuō)，從人格基礎來(lái)看，有強迫傾向的人，一般都存在過(guò)于追求完美和理想主義的傾向。他們做事認真、刻板，往往對自己要求過(guò)高，有強烈的完美感，特別講究秩序。
做事認真是成功的必要條件之一?？梢哉f(shuō)，成功人士天生就有不斷追求完美的欲望和激情。
追求完美和獲得成功很容易形成一種互動(dòng)。越追求完美，人越容易成功;取得的成功越多，追求完美的欲望越強。這樣，在完美主義的推動(dòng)下，人就會(huì )拼命工作，成功也隨之成了一種強迫的需要。久而久之，人就會(huì )在不知不覺(jué)中，走進(jìn)強迫癥的窠臼。
【社會(huì )壓力過(guò)大加重強迫癥】
社會(huì )對成功人士的要求往往很高。例如，在公共場(chǎng)合，他不能亂說(shuō)話(huà)，不能亂喝水，工作也成了由外在動(dòng)機而不是內在性情所主宰。
拿貝克漢姆來(lái)說(shuō)，他作為國家隊隊員出場(chǎng)時(shí)，就不僅僅是代表自己，而是代表國家。觀(guān)眾往往也會(huì )從國家的高度來(lái)要求他，只許成功，不許失敗。這時(shí)，他踢球就不再是為了快樂(lè )，而是為了眾人的期望和重托。
正是在這種壓力下，他對自己的要求也會(huì )再次提高，促使自己從一個(gè)成功走向另一個(gè)成功。而一些原本很開(kāi)心的事情，因為有了壓力和包袱，也變得不再快樂(lè )。實(shí)際上，為了滿(mǎn)足他人的期望而過(guò)分考慮功利目標，人離天性就會(huì )越來(lái)越遠，變得越來(lái)越刻板。而這時(shí)候心理功能受到扭曲，就會(huì )以強迫癥的方式表現出來(lái)。
【不要過(guò)分在乎別人看法】
史博士說(shuō)，人生活在現實(shí)中，社會(huì )壓力無(wú)時(shí)不在，不可能不重視別人的看法，但要把握好“度”，要學(xué)會(huì )在過(guò)程中找到開(kāi)心。對強迫傾向的治療和疏導，目前采用最多的是心理治療和自我心理調節。
首先，有強迫傾向的人要陶冶個(gè)性，不要過(guò)分在乎自我形象，不要過(guò)于追求完美。譬如老是問(wèn)自己我做得好嗎?這么做行不行?別人會(huì )怎么看我之類(lèi)的問(wèn)題。如果過(guò)分在乎別人的看法，人就成了舞臺上的演員，而忽略了自己的存在。
其次是要學(xué)會(huì )順其自然，不要和大環(huán)境對著(zhù)干。對自己的想法與情緒過(guò)分較勁的人，很容易強迫。強迫的另一個(gè)特點(diǎn)是喜歡琢磨，他們活得不輕松，一個(gè)芝麻大的事情往往會(huì )想出天大的事來(lái)。因此，在思考問(wèn)題時(shí)，要學(xué)會(huì )接納控制不了的局面，不要鉆牛角尖。
第三是為所當為，該干什么時(shí)，就干什么。工作要重視過(guò)程，不要過(guò)分重視結果。做事情要抱著(zhù)一種欣賞、感受、體驗快樂(lè )的心情和熱情。要爭取每時(shí)每刻都能從工作中感受到快樂(lè )。
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健客價(jià)： ￥97本品用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。
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健客價(jià)： ￥32舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥的二年時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥20用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥的二年時(shí)間內，依然保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥48舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥92用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥27用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥27用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥25用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥25抑郁發(fā)作、強迫癥、神經(jīng)性貪食癥，可作為心理治療的補充用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥2161、抑郁癥及相關(guān)癥狀的治療。 2、強迫癥癥狀治療。
健客價(jià)： ￥72抑郁發(fā)作，強迫癥，精神性貪食癥，可作為心理治療的補充，用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥24用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀。也用于治療強迫癥。
健客價(jià)： ￥58適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥55適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥78
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