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正視抑郁癥,才能走出陰霾! !

2017-10-02 來(lái)源:怡神睡眠  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:這種心情是否“幾乎整天都有、每天都有”,可由個(gè)人主觀(guān)報告(如:感覺(jué)悲傷或空虛),或由他人觀(guān)察(如:泫然欲泣)而顯示。兒童及青少年的易怒心情,也可能代表其憂(yōu)郁的心情,父母應特別注意。
  抑郁癥作為心境障礙的主要類(lèi)型,目前病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì )環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程,隨著(zhù)社會(huì )的目光更多的聚焦在“抑郁癥”患者身上,由于它的發(fā)病原因尚不明朗、臨床表現多樣以及社會(huì )上存在的一定程度的不理解,給這種疾病蒙上了神秘的面紗。

  據世界衛生組織統計,全球抑郁癥發(fā)病率約為11%,全球約有3.4億抑郁癥患者。當前抑郁癥已經(jīng)成為世界第四大疾病,預計到2020年可能將成為僅次于心臟病的人類(lèi)第二大疾患;據媒體報道,我國抑郁癥患者已達9000萬(wàn)。每年大約有28萬(wàn)人自殺,其中大部分人診斷為抑郁癥。

  不少人都由于工作和生活的壓力,感覺(jué)自己時(shí)常有種身心俱疲之感,其實(shí)造成抑郁情緒相關(guān)疾病的因素很復雜,包含“生理”、“心理”、“外在環(huán)境”等等。

  自我評估抑郁癥的9個(gè)癥狀

  1:憂(yōu)郁心情

  這種心情是否“幾乎整天都有、每天都有”,可由個(gè)人主觀(guān)報告(如:感覺(jué)悲傷或空虛),或由他人觀(guān)察(如:泫然欲泣)而顯示。兒童及青少年的易怒心情,也可能代表其憂(yōu)郁的心情,父母應特別注意。

  2:興趣或喜樂(lè )減少

  此癥狀是指某人對于所有或幾乎所有可能會(huì )從事的活動(dòng),發(fā)生了“興趣或喜樂(lè )都顯著(zhù)減少”的狀況,甚至幾乎整天、每日都如此。(這部分可由主觀(guān)報告或他人觀(guān)察而說(shuō)明)

  3:體重下降

  某人并非刻意節食或減重,卻有以下?tīng)顩r:體重明顯下降或上升(如:1個(gè)月內增重超過(guò)5%)、幾乎每天有食欲減少或增加的情形,都需要留意。楊聰財醫師補充,針對兒童,若發(fā)生「體重不如預期增加」的狀況,除了日常飲食,父母也應多關(guān)注其心理狀態(tài)。

  4:睡眠狀況

  這里指的是個(gè)人的睡眠時(shí)間不穩定、質(zhì)量不佳,例如:幾乎每日失眠(不易入睡、半夜醒來(lái)后無(wú)法再入睡等等)或嗜睡(總是疲倦、無(wú)精打采、無(wú)法集中注意力等),而且持續一段時(shí)間。

  5:思考與行為問(wèn)題

  某人幾乎每日有精神運動(dòng)性激動(dòng)或遲滯的現象,而且不只有主觀(guān)感受到不安定感或被拖滯感,也可由他人觀(guān)察得知。所謂“精神運動(dòng)性激動(dòng)”是指因焦慮而無(wú)法平靜的狀態(tài),而“精神運動(dòng)性遲滯”則是動(dòng)作遲緩而陷入僵直的狀態(tài)(如:聲音變小、無(wú)法好好說(shuō)話(huà)等)。

  6:疲倦感

  幾乎每天呈現疲累、失去活力的狀態(tài),任何事都提不起勁的樣子。

  7:罪惡感

  某人心中幾乎每天會(huì )浮現“自己毫無(wú)價(jià)值”的想法,或有過(guò)度、不合理的罪惡感。這種感覺(jué)幾乎可達妄想程度,并非單純只對生病的事情產(chǎn)生的自責或罪惡感。

  8:思考力降低

  幾乎每日可感受到自己思考或專(zhuān)注能力的下降,或感覺(jué)自己變得愈來(lái)愈沒(méi)決斷力。此癥狀可由主觀(guān)陳述,或經(jīng)由他人觀(guān)察而得知。

  9:輕生念頭

  不只是出現“害怕即將死去”的想法,還會(huì )反復想到“死亡”這件事,會(huì )重復出現沒(méi)有具體計劃的自殺意念,有的甚至曾嘗試過(guò)自殺,或已有實(shí)行自殺的特別計劃。

  當您的癥狀符合以上五項以及五項以上,您可能患上了抑郁癥,一定要及時(shí)的到專(zhuān)業(yè)的精神康復科醫院進(jìn)行檢測、觀(guān)察,積極接受治療,這樣才能早日康復,避免誤入歧途,造成嚴重危害。

  調查顯示,抑郁癥患者有一半以上有自殺想法,其中有20%最終以自殺結束生命。而醫學(xué)專(zhuān)家表示,在人生的旅途中,人們至少會(huì )患上一次抑郁癥,但患上抑郁癥的人大多數“身在病中不知病”,只有25%的患者知道。隱匿性抑郁癥患者往往沒(méi)有情緒低落等典型癥狀,卻以軀體不適為主。其特點(diǎn)是癥狀雖多,卻以頭痛、失眠為主,尤其是容易早醒。此外,還有晝重夕輕的晝夜節律,以及春秋季節重而夏季輕的季節性規律,自殺多數都發(fā)生在春秋季節。

  如果發(fā)現抑郁癥患者有自殺傾向,就要及時(shí)帶他向精神科醫生求助,早期診斷和及時(shí)治療常??梢员苊獍l(fā)生可怕的后果。病人有明顯的自殺傾向時(shí),光靠心理安慰和勸說(shuō)是不夠的,積極的藥物治療非常重要。

 

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