醫學(xué)專(zhuān)家研究發(fā)現，人類(lèi)65—90％的疾病與心理的壓抑感有關(guān)。
緊張憤怒和敵意等不良情緒使人易患高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、消化性潰瘍、月經(jīng)不調等，而且破壞人體免疫功能，加速人體衰老過(guò)程。聯(lián)合國國際勞動(dòng)組織發(fā)表的一份調查報告也認為，“心理壓抑是20世紀最嚴重的健康問(wèn)題之一”。
現代生活中如何保持心理平衡，這是人們共同關(guān)心的問(wèn)題。美國心理衛生學(xué)會(huì )提出了心理平衡的10條要訣，值得我們借鑒。
1、對自己不苛求。每個(gè)人都有自己的抱負，有些人把自己的抱負目標定得太高，根本實(shí)現不了，于是終日抑郁不歡，這實(shí)際上是自尋煩惱；有些人對自己所做的事情要求十全十美，有時(shí)近乎苛刻，往往因為小小的瑕疵而自責，結果受害者還是自己，為了避免挫折感，應該把目標和要求定在自己能力范圍之內，懂得欣賞自己已取得的成就，心情就會(huì )自然舒暢。
2、不要處處與人爭斗。有些人心理不平衡，完全是因為他們處處與人爭斗，使得自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)，人際之間應和諧相處，只要你不敵視別人，別人也不會(huì )與你為敵。
3、對親人期望不要過(guò)高。妻子盼望丈夫飛黃騰達，父母希望兒女成龍成鳳，這似乎是人之常情。然而，當對方不能滿(mǎn)足自己的期望時(shí)，便大失所望。其實(shí)，每個(gè)人都有自己的生活道路，何必要求別人迎合自己。
4、暫離困境。在現實(shí)中，受到挫折時(shí)，應該暫將煩惱放下，去做你喜歡做的事，如運動(dòng)、打球讀書(shū)、欣賞等，待心境平和后，再重新面對自己的難題，思考解決的辦法。
5、適當讓步。處理工作和生活中的一些問(wèn)題，只要大前提不受影響，在非原則問(wèn)題方面無(wú)需過(guò)分堅持，以減少自己的煩惱。
6、對人表示善意。生活中被人排斥常常是因為別人有戒心。如果在適當的時(shí)候表示自己的善意，誠摯地談?wù)動(dòng)亚?，伸出友誼之手，自然就會(huì )朋友多，隔閡少，心境自然會(huì )變得平靜。
7、找人傾訴煩惱。生活中的煩惱是常事，把所有的煩惱都悶在心里，只會(huì )令人抑郁苦悶，有害身心健康。如果把內心的煩惱向知己好友傾訴，心情會(huì )頓感舒暢。
8、幫助別人做事。助人為快樂(lè )之本，幫助別人不僅可使自己忘卻煩惱，而且可以表現自己存在的價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼和快樂(lè )。
9、積極娛樂(lè )。生活中適當娛樂(lè )，不僅能調節情緒，舒緩壓力，還能增長(cháng)新的知識和樂(lè )趣。
10、知足常樂(lè )。不論是榮與辱、升與降、得與失，往往不以個(gè)人意志為轉移，榮辱不驚，淡泊名利，做到心理平衡是極大的快樂(lè )。
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健客價(jià)： ￥42清熱解毒，涼血熱，化培根痰濕。用于病毒性肝炎、酒精性肝炎、肝硬化、肝癌引起的肝區疼痛、肝腫大、黃染，亦可用于熱病余邪。
健客價(jià)： ￥82適用于成人戒煙。
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健客價(jià)： ￥939具有減少左心室作功，降低心肌耗氧量，維持氧代謝平衡，促進(jìn)微動(dòng)脈血流及恢復血管徑的作用。用于胸悶心痛，心悸氣短，冠心病，心絞痛。
健客價(jià)： ￥38.9促進(jìn)骨質(zhì)形成，維持神經(jīng)傳導、肌肉收縮、毛細血管正常滲透壓，保持血液酸堿平衡。用于兒童、成人或老年人缺鈣引起的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、骨痛、肌肉痙攣，小兒佝僂癥。
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健客價(jià)： ￥16全面的營(yíng)養 維持酸堿平衡
健客價(jià)： ￥358促進(jìn)骨質(zhì)形成，維持神經(jīng)傳導、肌肉收縮、毛細血管正常滲透壓，保持血液酸堿平衡。用于兒童、成人或老年人缺鈣引起的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、骨痛、肌肉痙攣，小兒佝僂癥。
健客價(jià)： ￥12.5抑郁發(fā)作、強迫癥、神經(jīng)性貪食癥，可作為心理治療的補充用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥220抑郁發(fā)作，強迫癥，精神性貪食癥，可作為心理治療的補充，用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥22本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià)： ￥54.5本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià)： ￥65治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥75適用于慢性阻塞性肺?。–OPD）的維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫，伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預防。
健客價(jià)： ￥72適用于慢性阻塞性肺?。–OPD）的維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫，伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預防。
健客價(jià)： ￥92適用于慢性阻塞性肺?。–OPD）的維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫，伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預防。
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健客價(jià)： ￥198適用于慢性阻塞性肺?。–OPD）的維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫，伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預防。
健客價(jià)： ￥42適用于慢性阻塞性肺?。–OPD）的維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫，伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預防。
健客價(jià)： ￥204鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥54
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