女性產(chǎn)前恐懼癥的緩解方法
隨著(zhù)肚子一天天地大起來(lái),準媽媽的行動(dòng)逐漸不便,胃口也特別地好。這個(gè)時(shí)候需要控制自己的飲食,不要吃甜食及一些高熱量的食物,以免肚中的寶寶過(guò)大而影響順利生產(chǎn)哦
精神分裂癥的復發(fā)和預防
隨著(zhù)肚子一天天地大起來(lái),準媽媽的行動(dòng)逐漸不便,胃口也特別地好。這個(gè)時(shí)候需要控制自己的飲食,不要吃甜食及一些高熱量的食物,以免肚中的寶寶過(guò)大而影響順利生產(chǎn)哦
對于拒絕求醫,認為自己沒(méi)病的患者,家人不要盲目聽(tīng)從,要督促患者盡快找精神科醫生明確診斷;對于拒絕治療的患者,可在醫生的配合下,耐心勸說(shuō),讓患者樹(shù)立信心,逐漸接受治療。
因為丈夫知道妻子的愛(ài)好,在準媽媽疼痛不安時(shí),準爸爸可以給予愛(ài)撫和安慰,幫她趕走孤獨。也可以在她大汗淋淋時(shí)及時(shí)幫她擦汗,或給她按摩、緊握住她的手等一些親情的溫暖。
每天晚上在睡覺(jué)前以及早上起床以后,對自己說(shuō)“我接納自己,我相信自己!”通過(guò)積極的自我心理暗示,逐步改變我們心理以前對自己的否觀(guān)念,慢慢的學(xué)會(huì )接納自己,培養自己的信心,達到治療密集恐懼癥的目的。
系統脫敏訓練,治療恐懼癥并不能一步登天的,我們需要的是一步一步地來(lái)戰勝自己的緊張心理。先為自己設立一系列的行為目標,比如說(shuō)10個(gè)自己以往緊張的交際場(chǎng)景,然后再根據自己的情況,將其按由易到難的順序來(lái)排列。
心理社會(huì )因素患者在首次發(fā)病前可能會(huì )有某種精神刺激因素,資料表明有近三分之二的患者都主動(dòng)地追溯到與其發(fā)病有關(guān)的某一事件。
所謂恐懼癥是對某種物體或某種環(huán)境的一種無(wú)理性的、不適當的恐懼感。一旦面對這種物體或環(huán)境時(shí),恐懼癥患者就會(huì )產(chǎn)生一種極端的恐怖感,以致會(huì )千方百計地躲避這種環(huán)境,因為他害怕自己無(wú)法逃脫。