1，如果咬合關(guān)節發(fā)育異常，咬合障礙破壞了咀嚼器官的協(xié)調關(guān)系，就會(huì )以增加牙齒的磨動(dòng)來(lái)去除咬合障礙。

　　2，入睡前興奮過(guò)度，致使入睡后神經(jīng)系統仍處于興奮狀態(tài)，頜骨肌群緊張性增高也會(huì )引起磨牙。

　　3，晚餐吃得過(guò)飽或臨睡前加餐，致使消化系統負擔過(guò)重，就會(huì )出現入睡后胃腸道仍不停工作，咀嚼肌也隨之一同運動(dòng)而致磨牙的情況。

　　4，緊張、壓力也可導致磨牙。偶爾磨牙，應該不會(huì )有太明顯的傷害。睡前洗個(gè)溫水澡，避免過(guò)于興奮，不要看驚險片。晚餐不要吃得過(guò)晚、過(guò)飽。平時(shí)多吃些硬的，能起到鍛煉咀嚼肌作用的粗糧和水果，如全麥面包、蘋(píng)果、梨，這樣有利于牙齒發(fā)育，減少磨牙。

　　如天天晚上磨牙，會(huì )過(guò)早磨掉牙齒，露出牙髓，引起牙過(guò)敏，這種情況就要引起家長(cháng)重視了，及時(shí)到醫院檢查，排除是否為咬合障礙或缺鈣。

（實(shí)習編輯：曾雪怡）