成年人滿(mǎn)口牙齒在28至32顆之間，世界衛生組織提倡保護牙齒的“8020”，即80歲保留20顆牙齒，但現實(shí)中能夠做到的人很少。
保護牙齒要趁早，特別是幼兒階段，是獲得口腔衛生知識、建立正確行為方式的關(guān)鍵時(shí)期。
1.1歲內進(jìn)行第一次口腔檢查
兒童的第一次口腔健康檢查應在第一顆乳牙萌出后6個(gè)月內，也就是兒童1歲內進(jìn)行，主要是檢查兒童乳牙萌出情況并評估其患齲病的風(fēng)險，提供有針對性的口腔衛生指導并建立兒童的口腔健康檔案。
2.乳牙蛀牙影響長(cháng)相
80%的兒童蛀牙都要處理。有些家長(cháng)認為，孩子反正以后要換牙，乳牙蛀了沒(méi)關(guān)系，這絕對是誤解。因為兒童乳牙齲壞不僅像成人一樣會(huì )疼痛，影響咀嚼功能，更重要的是，它可能影響面部
骨骼及恒牙的
發(fā)育。
一個(gè)5歲的孩子左臉比右臉明顯看著(zhù)要大，牙科醫生認為他的牙齒有問(wèn)題。但孩子家長(cháng)說(shuō)兒子從來(lái)沒(méi)說(shuō)過(guò)牙疼，大小臉是因為兒子總喜歡往同一側睡的緣故。后來(lái)在牙醫的堅持下，這個(gè)孩子去檢查了，果然查出右邊牙齒里有隱匿性蛀牙。
原來(lái)，孩子說(shuō)右邊咬東西是痛的，所以自動(dòng)換左邊咬了。而之所以有大小臉，是因為小朋友的面部骨骼肌肉還在發(fā)育中，長(cháng)期偏側咀嚼，左邊的咀嚼肌就會(huì )比右邊發(fā)達，
下頜骨的發(fā)育也會(huì )有側偏。
3.還會(huì )影響恒牙生長(cháng)
再說(shuō)影響恒牙。恒牙就是換牙后我們要用一輩子的牙齒，在兒童階段，它們像胚胎一樣被牙囊包裹著(zhù)，埋在乳牙的牙根下面。如果乳牙齲壞嚴重，導致牙根發(fā)炎，那么恒牙牙胚也可能受到影響。最常見(jiàn)的影響就是新長(cháng)出來(lái)的恒牙上有一點(diǎn)點(diǎn)白斑或黃斑，也就是說(shuō)新牙一長(cháng)出來(lái)就有釉質(zhì)發(fā)育不全。
更嚴重的后果還有新牙不按時(shí)按序萌出導致牙列不齊，或者新牙的牙軸整個(gè)轉向，干脆就不往外長(cháng)，而往骨頭里長(cháng)了。
孩子的蛀牙問(wèn)題，越在早期處理越好，
拔牙是沒(méi)有辦法的辦法。以下兩種情況，經(jīng)過(guò)醫生檢查許可后，家長(cháng)可以暫時(shí)先不處理孩子的齲齒：
1、蛀洞較小，且孩子還在3周歲以?xún)?，完全沒(méi)有辦法配合治療的。這種情況家長(cháng)要給孩子好好刷牙，定期到醫院檢查。
2、蛀洞較小，經(jīng)醫生判斷齲壞速度一年內不會(huì )影響到牙神經(jīng)，并且這顆蛀牙一年內就要替換了。
4.窩溝封閉防齲齒非常有效
大牙表面有很多溝溝坎坎，叫窩溝，較難清潔，小朋友的牙齒又還在生長(cháng)過(guò)程中，沒(méi)有建立起完全的咬合關(guān)系，這時(shí)，食物殘渣就很容易殘留在那些溝縫里，引起牙面的齲壞。
窩溝封閉就是用人工高分子材料，在不破壞牙體正常結構的情況下，把牙面的溝溝坎坎稍微填平一點(diǎn)，這樣食物殘留在溝縫里的風(fēng)險就會(huì )降低。它對減少窩溝齲的發(fā)生非常有效。
10年隨訪(fǎng)研究表明，接受窩溝封閉的牙里，10年后僅有21.7%的磨牙患齲，而未封閉的牙，這項數據是68.3%。
5.不要過(guò)早培養孩子獨立刷牙
6周歲以?xún)冉ㄗh家長(cháng)幫孩子刷牙，10周歲以?xún)燃议L(cháng)要每天檢查孩子刷牙的效果。
不要過(guò)早培養孩子刷牙的獨立能力。因為小孩子手腕的運動(dòng)靈活度是一個(gè)緩慢發(fā)育的過(guò)程，而刷牙對“手”的能力要求非常高，所以不要求他獨立系鞋帶的時(shí)候，就不該要求他獨立刷牙。
寶寶剛長(cháng)出牙齒時(shí)，家長(cháng)可以用指套牙刷或者手指上纏上紗布、沾上水，為他清潔牙齒。等小牙齒基本長(cháng)出來(lái)后，可以選擇小頭軟毛的牙刷。
兒童牙膏的選用也有講究。3周歲以?xún)鹊暮⒆涌梢圆挥醚栏?，只需用清水清潔?到6歲的孩子可能還不懂吐出牙膏，這時(shí)刷牙用豌豆大小的牙膏量即可，且盡量選用低氟的。
6周歲以上的孩子基本懂得吐牙膏了，這時(shí)可以選用一些含氟量較高的，用來(lái)堅固牙齒，防止蛀牙，這個(gè)階段起也可以不必特別選用兒童牙膏，成人的也可以用。
大數據
根據第三次全國口腔流行病學(xué)調查的結果顯示，我國成人85%以上患有牙周疾病。
調查顯示，我國5歲兒童的乳牙患齲率達到66%，65～74歲的老年人高達98.4%。治療比例也不容樂(lè )觀(guān)，得齲齒沒(méi)有去治療的5歲兒童為97%，中老年人中78.9%～91.7%得齲齒也沒(méi)有進(jìn)行治療。
北京大學(xué)口腔醫院牙周科主任欒慶先表示，35～44歲的年齡組齲齒已經(jīng)達到97%，口腔衛生狀況不容樂(lè )觀(guān)。
中國牙病防治基金會(huì )發(fā)起的網(wǎng)絡(luò )調查顯示，31.4%的人每天只刷一次牙；91%的人沒(méi)有定期洗牙；86.4%的人做不到定期檢查口腔健康。
四類(lèi)食物有益牙齒
1、高鈣食物：牛奶和乳制品
牛奶和乳制品中含有大量鈣，鈣能抑制細菌產(chǎn)酸，并能防止牙齒鈣磷化合物溶解。
2、高氟食物：魚(yú)、蝦、海帶、礦泉水
氟能與牙質(zhì)中的鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，從而防止細菌所產(chǎn)生的酸對牙質(zhì)的侵蝕，具有抗酸防蛀的效果。
3、高磷食物：米、豆制品
磷酸鹽可形成緩沖系統，防止口腔過(guò)度酸化。
4、高粗纖維食物：芹菜、洋蔥、梨、蘋(píng)果等
新鮮果蔬含有大量粗纖維，咀嚼時(shí)，也是在給牙齒做清潔，它能減少牙菌斑形成。在咀嚼時(shí)還會(huì )分泌大量唾液，對牙齒有益。
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