家人共用同一支牙膏，如果其中一人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙的過(guò)程中，感冒病毒、口腔細菌很容易殘留在牙刷毛縫中，在牙膏口與牙刷的相互摩擦下，又會(huì )將病毒、細菌傳播到其他人的牙刷上。

大管牙膏使用的時(shí)間較長(cháng)，暴露在空氣中的時(shí)間自然會(huì )增多，在反復使用的過(guò)程中，接觸細菌的機會(huì )也就大大增加。

最好每個(gè)人都有自己的牙膏，并要選擇小管的，以減少病菌傳播的幾率。

同時(shí)，牙膏應經(jīng)常更換品牌。長(cháng)期使用同一種牙膏，可能會(huì )使一些有害的口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性，從而使牙膏失去作用。經(jīng)常更換牙膏種類(lèi)，能維護正常的口腔菌群，有利于牙齒健康。

除了不要共用牙膏，使用牙膏還有哪些注意事項呢？

（1）不要盲目相信功效

牙膏在口內停留的時(shí)間不太長(cháng)即被涮出，一些特效牙膏難以在短時(shí)間內發(fā)揮藥效。如果牙齒健康，選用普通牙膏即可。

（2）牙膏最好換著(zhù)用

長(cháng)期使用同一種牙膏刷牙，會(huì )使某些有害的口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護齒的作用。最好幾種牙膏交替使用。

（3）一管牙膏不要用太久

牙膏使用時(shí)間越久，暴露在空氣中的機會(huì )就越多，與牙刷的接觸頻率就越高，接觸細菌的機會(huì )也就大大增加。