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牙線(xiàn)清潔口腔比牙簽更好使 你用對了嗎?

2020-03-31 來(lái)源:董海濤  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:科學(xué)研究證實(shí),徹底有效地刷牙只能去除約70%的牙面菌斑。如果在每天刷牙后,能夠配合使用牙線(xiàn)幫助清潔牙間隙,可以達到徹底清潔牙齒的目的。牙線(xiàn)是清潔牙縫、牙齒鄰接面和食物嵌塞最健康有效的工具。

為什么要使用牙線(xiàn)?

牙線(xiàn)是用棉、麻、絲、尼龍或滌綸制成,用于去除牙齒鄰面的食物殘渣、軟垢、牙菌斑,起到清潔牙面、剔出嵌塞食物的作用。正確使用牙線(xiàn),不但能有效保持牙齒鄰接面的清潔,還能有效去除嵌塞在鄰接面的食物殘渣。

牙齒與牙齒之間的間隙稱(chēng)為牙間隙,牙間隙最容易滯留細菌和軟垢。刷牙時(shí)牙刷刷毛不能完全伸及牙間隙,留下了清潔“死角”??茖W(xué)研究證實(shí),徹底有效地刷牙只能去除約70%的牙面菌斑。如果在每天刷牙后,能夠配合使用牙線(xiàn)幫助清潔牙間隙,可以達到徹底清潔牙齒的目的。牙線(xiàn)是清潔牙縫、牙齒鄰接面和食物嵌塞最健康有效的工具。

使用牙線(xiàn)會(huì )傷害牙齒嗎?

標準的牙線(xiàn)厚度小于0.15毫米,遠小于最窄牙縫厚度,正常牙齒間的縫隙足以使十分扁平的牙線(xiàn)通過(guò),不會(huì )使牙縫變大。牙線(xiàn)還可通過(guò)按摩牙齦,增加局部血液循環(huán),起到一定的預防或減少牙病的目的。

牙線(xiàn)的正確使用方法

1、首先應拉出長(cháng)度合適的牙線(xiàn)(20-40厘米);先以雙手纏繞牙線(xiàn)兩端,固定后以拉鋸式運動(dòng)滑進(jìn)牙縫中。

2、向一顆牙的方向拉緊兩頭,成C狀,然后上下滑動(dòng),從牙齦下面(約1毫米)到牙齒上端,重復2-3次。

3、對另一顆牙重復。將牙線(xiàn)滑出牙縫,換一段干凈的牙線(xiàn),對下一個(gè)牙縫進(jìn)行操作,直至所有的牙縫都清潔完畢。

4、操作過(guò)程輕柔可控,切勿用力過(guò)頭傷害到下面的牙齦。

溫馨提示:

對于過(guò)于寬大的牙縫,應使用牙間隙刷來(lái)清潔,可根據需要選擇合適規格的刷頭來(lái)清潔牙縫和牙面。牙間隙刷通常適用于因牙周病或其他疾病而出現牙齦萎縮的患者。

專(zhuān)家提示:

做好口腔的日常保健維護,對于預防口腔疾病的發(fā)生和控制口腔疾病的發(fā)展至關(guān)重要。值得警惕的是,口腔疾病的發(fā)生通常是緩慢的,早期多無(wú)明顯癥狀,一般不易察覺(jué),等到出現疼痛等不適癥狀時(shí)可能已經(jīng)到了疾病的中晚期。因此,在做好口腔日常保健的同時(shí),我們建議每年至少進(jìn)行一次全面的口腔健康檢查,及時(shí)發(fā)現口腔疾病,早期治療。

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