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青春期女孩預防口臭可服維生素B6

2014-07-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:青春期女孩常因其性腺活動(dòng)的周期性不穩定,性激素水平波動(dòng)較大,加上愛(ài)吃零食,又不注意口腔衛生,這時(shí)如性激素分泌水平低下,就容易發(fā)生口腔粘膜和牙周組織的感染而導致口臭。

  要起居有常,飲食有節,少吃零食,多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物,不吸煙、少喝飲料、少飲酒,多喝白開(kāi)水或淡的綠茶;鍛煉身體,增強體質(zhì)。同時(shí)注意口腔衛生,早、晚和飯后均應刷牙,進(jìn)食后漱口;并經(jīng)常用茶水或淡鹽水、含洗必泰等的含漱液漱口。

  由全身性疾病或鼻竇炎等五官疾病引起的,則應積極治療鼻炎、喉炎和內科、婦科的疾病?;加旋x齒、殘冠、牙周病、冠周炎等口腔慢性病灶者,應及時(shí)去口腔科治療,一旦病因去除,口臭自然會(huì )消失。

  對體質(zhì)虛弱的少女,可能有維生素B6和微量元素鋅等缺乏,可用維生素B6片20毫克口服,每日3次;補鋅可多吃富含鋅的食物,如瘦肉、魚(yú)、蛋、肝、血、貝類(lèi)、核桃和花生等。

  對幽門(mén)螺桿菌引起的口臭,可服用大蒜素膠囊40毫克,每日3次。對中醫認為是胃腸濕熱、胃火過(guò)盛、胃火上行引起的口臭,可用藿香清胃片清熱祛火,有藥到病除之功效。

  此外,經(jīng)常咀嚼無(wú)糖型口香糖,有助于清除牙縫間的食物殘渣和牙面上的軟垢,不失為一種防治口臭的好方法。

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