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夏季如何防止牙齦炎呢

2014-08-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:傳統中醫認為,夏季是一年之中陽(yáng)氣最旺盛的季節,也是最容易出現“上火”的癥狀。炎熱的天氣,“上火”主要表現為頭暈、頭痛、食欲不振、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、全身無(wú)力等癥狀。

  “火”是中醫所講的內火?,F代醫學(xué)解釋為各種地熱能引起身體代謝產(chǎn)物和有毒物質(zhì)在體內積滯所產(chǎn)生的口腔病癥。原因有:1、夏季溫氣高,人體水分通過(guò)出汗、呼吸而大量流失,造成組織失水過(guò)多、腎臟排毒功能及肝臟解毒功能減弱,從而引起各類(lèi)有毒物質(zhì)積累在體內;2、飲食不當,吃過(guò)多的油炸、燒烤等富含脂肪的食物;3長(cháng)期吃補品而造成的副作用;4、各類(lèi)因素引起身體免疫功能下降,從而引起細菌及病毒的感染。

  夏季如何預防“上火”呢?應注意四點(diǎn):1、學(xué)會(huì )調情志,中醫認為心主血脈、思維、神情,因此在夏季,應調暢情聲,才能心神安寧、思維敏捷,應正面看待事物,擁有陽(yáng)光心態(tài);2、注意飲食搭配適當,少吃辛辣、油炸食品,多吃蔬菜、水果,多飲水或清熱飲料如綠茶、桑菊沖劑等,保證足夠的有效循環(huán)量,達到活血化瘀,清火排毒的目的;3、要建立合理科學(xué)的生活規律和良好的生活習慣,注意勞逸結合,保障機體的平衡,維持正常免疫功能;4、如已“上火”應注意休息,多飲水,必要時(shí)應在醫師的指導下服用消炎抗菌藥物。

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